#RebahanAdalahLiburanku Trending, Ini Bahaya Gaya Hidup Mager

Jauhkan telepon genggam atau gawai kesayangan dari sarang #RebahanAdalahLiburanku.

Dengan begitu, kita jadi punya dorongan untuk aktif bergerak sekadar mengecek pesan masuk di telepon genggam secara berkala. 

Setelah itu, letakkan kembali telepon genggam ke tempat semula atau agak jauh dari keberadaan kita. 

Sempatkan beres-beres

Musim liburan juga bukan berarti kegiatan beres-beres libur. Kita bisa memanfaatkan waktu luang untuk membersihkan rumah atau kamar sebelum menekuni ranjang atau sofa kesayangan.

Mau hidup sehat tapi berangkat ke gym atau tempat olahraga pada musim liburan terkadang cukup berat.

Sebagai alternatifnya, ganti dengan beres-beres atau bersih-bersih agar tubuh tetap bergerak. Cari video inspiratif menata rumah sebagai motivasi di YouTube atau Instagram.