8 Manfaat Kesehatan dari Menangis, Jangan Malu Melakukannya

Kompas.com - 16/02/2020, 09:03 WIB
Ilustrasi menangis Ilustrasi menangis

KOMPAS.com - Menangis adalah respons tubuh saat menghadapi emosi seperti sedih, frustasi, sampai gembira.

Saat masih bayi, kita kerap menangis untuk memberikan kode pada orang sekitar.

Namun, begitu dewasa banyak orang malu untuk menangis di depan umum. Karena ada anggapan, menangis adalah tanda kelemahan.

Baca juga: Jangan Dilewatkan, Pelukan Punya 3 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Padahal, sejumlah ahli kesehatan mental justru menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.

"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, melansir Web MD.

Kultur di Jepang merupakan salah satu yang percaya, menangis dapat memberikan manfaat dan kebijaksanaan lebih jauh.

Beberapa kota di Jepang bahkan memiliki klub menangis bernama rui-katsu (secara harfiah berarti pencari air mata).

Di tempat tersebut, orang bersama-sama menonton atau menyimak sumber pemicu mewek seperti film atau cerita menyedihkan, demi memancing air mata keluar.

Keluar dari tempat tersebut, para peserta yang habis menangis berjemaah, merasakan stresnya reda.

Baca juga: Awas, Kesepian Picu Kematian Dini, Begini Cara Mengatasinya

Ternyata, sejumlah studi juga mengungkap manfaat menangis seperti yang dirasakan sejumlah pengunjung rui-katsu.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X