Lapar Tapi Tidak Selera Makan, Bisa Jadi Tanda Apa?

Sejumlah terapi kanker dapat membuat penderitanya merasa mual, atau membuat makanan berbau dan berasa aneh di mulut.

Beberapa jenis kanker juga menyebabkan perlambatan metabolisme. Sehingga penderitanya kerap merasa kenyang dan mulutnya terasa kering.

10. Anemia

Anemia adalah kondisi saat sel darah merah dalam kondisi rendah atau minim. Sel darah merah bertugas mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Oksigen digunakan untuk proses respirasi, mengubah makanan menjadi energi, dan mendukung proses tubuh lainnya.

Saat anemia, penderitanya dapat merasa lemah, lelah, dan kehilangan nafsu makan.

Melansir Medical News Today, kehilangan selera makan selama beberapa saat dapat menyebabkan bobot tubuh seseorang merosot dan mengalami malnutrisi.

Anda yang sedang mengalami gangguan makan, penting untuk mengetahui penyebab pastinya. Tujuannya, agar dapat menemukan solusi yang tepat.

Baca juga: Jangan Takut Makan Pedas, Studi Buktikan Bisa Kurangi Risiko Stroke

Ada beberapa cara menambah nafsu makan saat sedang tidak doyan makan.

• Makan dalam jumlah yang kecil tapi sering. Melihat makanan melimpah, terkadang membuat orang yang sedang tidak nafsu makan jadi tidak berselera.
• Pilih asupan yang tinggi protein dan kalori. Tujuannya, untuk memastikan tubuh dapat nutrisi dan energi yang cukup.
• Pilih makanan cair seperti jus atau smoothies, agar asupan lebih gampang masuk ke mulut.
• Tambahkan rempah atau bumbu yan dapat mengundang selera.
• Makan beramai-ramai atau mengajak teman juga dapat meningkatkan selera makan.

Jika sudah menjajal beberapa cara di atas dan belum berhasil, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencari solusi gangguan makan.