Kompas.com - 16/04/2020, 18:00 WIB
Ilustrasi makanan shutterstockIlustrasi makanan

KOMPAS.com - Membiasakan pola makan sehat memang sangat penting untuk menjaga kondisi fisik dan mental kita.

Namun, terlalu obsesi untuk menerapkan pola makan sehat juga bisa mengakibatkan gangguan makan yang disebut orthorexia.

Orthorexia merupakan salah satu jenis gangguan makan yang bisa menyebabkan penderitanya terobsesi mengonsumsi makan sehat dengan cara keliru sehingga justru membahayakan kesehatan mereka.

Baca juga: Gangguan Makan: Penyebab, Jenis dan Cara Mengatasinya

Melansir Web MD, penderita orthorexia biasanya mengalami hal-hal berikut:

  1. Menghabiskan waktu lama untuk mencari informasi seputar makanan sehat.
  2. Menolak makan berbagai macam makanan yang dianggap tidak sehat.
  3. Terlalu kritis dengan pilihan makan orang lain.
  4. Dalam kasus ekstrem, penderita orthorexia bisa menghindari banyak pilihan makanan sehingga mengalami kurang gizi.

Penyebab

Melansir laman Healthline, orthorexia biasanya disebabkan karena kecenderungan obsesif kompulsif dan riwayat gangguan makan sebelumnya.

Selain itu, mereka yang memiliki kecenderungan perfeksionisme dan kecemasan tinggi juga bisa mengalami orthorexia.

Beberapa penelitian juga melaporkan bahwa individu yang berfokus pada kesehatan untuk karier mereka mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena ortorexia.

Efek negatif orthorexia

Efek negatif orthorexia bisa digolongkan dalam tiga kategori seperti berikut:

- Efek fisik

Orthorexia bisa menyebabkan banyak komplikasi medis yang sama dengan gangguan makan lainnya.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Venustraphobia

Venustraphobia

Penyakit
10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

Health
Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Health
Insufisiensi Trikuspid

Insufisiensi Trikuspid

Penyakit
Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Health
Eritema Multiforme

Eritema Multiforme

Penyakit
7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Health
Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Health
13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

Health
9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

Health
Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Health
4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

Health
Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Adakah Usia Ideal untuk Hamil?

Health
Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Ramai Diperbincangkan, Berapa Kisaran Biaya Egg Freezing?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.