Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 25/05/2020, 14:00 WIB

KOMPAS.com - Manfaat olahraga telah terbukti dapat menjaga kebugaran fisik dan mental kita.

Kabar baiknya lagi, olahraga juga bisa berdampak positif pada kondisi kulit kita.

Melansir laman Insider, pakar dermatologi Marisa Garshick mengatakan olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat kulit terlihat "glowing" atau bersinar.

Pasalnya, olahraga bisa meningkatkan detak jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.

"Kondisi tersebut membantu menyalurkan oksifgen dan nutrisi ke kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mendorong pertumbuhan sel kulit batu. Inilah yang membuat kulit tampak bercahaya," ucap Garshick.

Selain itu, berkeringat saat berolahraga membantu membersihkan pori-pori kulit.

Hal ini membantu membuang kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga kulit tampak lebih bersih dan bebas jerawat.

Baca juga: Bisakah Minum Kopi Saat Sedang jatuh Sakit?

Jenis olahraga yang membayakan kulit

Di sisi lain, olahraga yang dilakukan di ruangan terbuka atau outdoor juga bisa berdampak negatif pada kulit.

Efek tersebut terjadi karena adanya paparan sinar matahari. Ahli dermatologi dari University of California, April Armstrong mengatakan paparan sinar matahari bisa membuat kulit terbakar dan mempercepat penuaan dini.

Kabar baiknya, ada cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal itu terjadi.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+