Sakit Kepala Terasa Mengganggu, Coba Atasi dengan Kompres Es Batu

KOMPAS.com - Salah satu cara meredakan sakit kepala yang cukup praktis adalah minum obat sakit kepala atau obat penghilang rasa sakit.

Namun, sebagian orang merasa tak nyaman apabila terus-menerus harus minum obat sakit kepala saat masalah kesehatan ini datang.

Sebagai salah satu solusinya, beberapa orang mengandalkan cara mengatasi sakit kepala secara alami.

Kompres dingin dengan es batu adalah salah satu obat sakit kepala alami yang dianggap ampuh mengatasi masalah kesehatan ringan ini.

Baca juga: Cara Menghilangkan Sakit Kepala sebelah Kanan

Apakah kompres es batu dapat mengatasi sakit kepala?

Menurut National Headache Foundation, kompres es batu adalah salah satu perawatan yang aman digunakan untuk mengatasi sakit kepala.

Secara umum, kompres es batu atau kompres dingin banyak digunakan penderita sakit kepala jenis migrain.

Sedangkan penderita sakit kepala tipe ketenganan atau otot kaku, biasanya lebih memilih kompres panas.

Kompres es batu atau kompres dingin adalah salah satu jenis terapi suhu.

Dilansir dari Mayo Clinic, kompres es batu atau kompres dingin bisa jadi obat sakit kepala alami yang ampuh karena bisa menghasilkan efek kebas atau mati rasa.

Saat terpapar suhu dingin, pembuluh darah bisa menyempit dan pengiriman sinyal nyeri dari sumber sakit kepala ke otak bisa berkurang.