Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/10/2020, 12:04 WIB

Selain itu, makan buah jeruk secara teratur dilaporkan dapat melindungi tubuh dari batu ginjal.

Ini karena asam sitrat yang dikandungnya dapat mengikat kalsium oksalat pembentuk batu, membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Hidrasi yang tepat adalah faktor penting lainnya dalam mencegah batu ginjal dan jeruk sanggup menawarkan cukup banyak asupan air.

Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Magnesium Tinggi

6. Mentimun

Secara kasat mata, orang bisa mengetahui bahwa mentimun adalah makanan kaya air.

Hal ini memang benar karena kandungan air dalam mentimun tercacat mencapai 95 persen.

Selain dapat menyediakan banyak air, mentimun baik juga dikonsumsi untuk kesehatan karena sanggup menawarkan sejumlah kecil nutrisi, seperti vitamin K, kalium, dan magnesium.

Dibandingkan dengan sayuran kaya air lainnya, mentimun juga termasuk yang paling rendah kalori.

Hanya ada sekitar 80 kalori dalam satu buah mentimun.

7. Selada

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+