Orang yang kekurangan vitamin D cenderung mengidap masalah gigi dan gusi.
Kekurangan vitamin D membuat wanita rentan menderita infeksi saluran kencing berulang.
Fungsi vitamin D yang cukup penting adalah mencegah infeksi dengan cara menciptakan antibiotik alami bagi tubuh.
Baca juga: Jenis Vitamin yang Disarankan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pada wanita, susah menahan kencing bisa jadi akibat kekurangan vitamin D.
Pasalnya, vitamin D penting tuk menjaga kekuatan otot, termasuk otot dasar panggul yang mengontrol buang air.
Penelitian dari Israel membuktikan, para penderita asma cenderung kekurangan vitamin D.
Selain itu, penderita yang kekurangan vitamin D saat terkena asma kondisinya bisa lebih parah ketimbang orang yang vitamin D-nya tercukupi.
Kekurangan vitamin D pada kesehatan mental bisa berakibat memperparah gejala depresi.
Menurut studi, penderita depresi yang kekurangan vitamin D-nya sudah diatasi, gejala penyakitnya bisa membaik.
Baca juga: 5 Efek Buruk Malas Berjemur bagi Tubuh
Tubuh manusia tergantung pada vitamin D agar penyerapan kalsiumnya optimal.
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.
Syarat & Ketentuan