10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

KOMPAS.com - Pernahkah Anda merasa nyeri atau sakit di sekitar anus saat duduk? Jika ya, Anda mungkin mengalami ambeien.

Ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum di bagian bawah.

Ambeien atau dikenal sebagai wasir mirip dengan varises. Penyakit ini dalam muncul di bagian dalam dan luar anus.

Tanda dan gejala ambeien bisa berbeda-beda, tergantung dengan jenisnya.

Baca juga: Cara Mengobati Ambeien di Rumah yang Bisa Dicoba

Melansir Mayo Clinic, gejala ambeien luar di antaranya:

• Daerah seputar anus terasa gatal atau muncul iritasi
• Bagian anus terasa nyeri atau tidak nyaman
• Area sekitar anus terasa membengkak
• Ada darah saat buang air besar (BAB).

Sedangkan gejala ambeien dalam biasanya tidak terasa. Penderita baru merasakan gejalanya ambeien saat BAB, seperti:

Ada darah saat BAB dan muncul benjolan kecil di anus yang menyebabkan nyeri dan iritasi.

Jika darah menggenang di ambeien luar dan membentuk gumpalan, penderita bisa merasakan gejala:

• Sakit parah
• Ambeien bengkak
• Ambeien meradang
• Ada benjolan keras di dekat anus.

Beruntung, ada beberapa cara menghilangkan ambeien ringan secara alami, termasuk perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara mengobati ambeien secara alami:

1. Rendam dengan air hangat

Menurut Cleveland Clinic, cara mengobati ambeien secara alami yang praktis adalah rendam wasir dalam air hangat.

Baca juga: 12 Cara Mengobati Ambeien Setelah Melahirkan

Penderita cukup duduk di ember berisi air hangat selama 15 menit beberapa kali sehari, terutama setelah BAB.

Air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. Bila perlu, tambahkan garam untuk membantu mengecilkan ambeien.

2. Oleskan lidah buaya

shutterstock Ilustrasi lidah buaya

Kandungan zat antiperadangan dalam lidah buaya dapat meredakan peradangan karena ambeien.

Hal yang perlu diingat, gunakan lidah buaya alami, bukan krim lidah buaya agar hasilnya maksimal.

Baca juga: Ambeien

3. Kompres dengan garam epsom dan gliserin

Cara menghilangkan ambeien yang terasa menyakitkan bisa dengan campuran garam epsom dan gliserin.

Ramuan sederhana ini bisa digunakan sebagai obat ambeien alami untuk dikompreskan dengan kasa ke area yang meradang.

Cara membuat obat ambeien ini dengan mencampurkan dua sendok makan garam epsom dan dua sendok makan gliserin.

Biarkan selama 15 menit. Baru bersihkan. Ulangi penggunaannya setiap empat hingga enam jam sekali sampai gejala ambeien mereda.

4. Oleskan witch hazel

Cara mengobati ambeien secara alami lainnya yakni dengan mengoleskan witch hazel.

Witch hazel dikenal dapat mengurangi rasa sakit, gatal, dan mengatasi pendarahan ambeien.

Kandungan tanin dan minyak dalam bahan alami ini dapat membantu mengatasi peradangan ambeien dan mencegah pendarahan.

Baca juga: 10 Penyebab Anus Berdarah, Tak Hanya Ambeien

5. Kompres es

Shutterstock/Ahanov Michael es batu

Es batu dapat meredakan pembuluh darah yang membengkak dengan cara mengecilkannya dan mengurangi ketidaknyamanan.

Cara mengobati ambeien dengan kompres es batu bisa dengan membungkus es batu dengan kain.

Gunakan untuk kompres di area ambeien selama 10-20 menit. Lalu ulangi lagi jika rasa tak nyaman kambuh.

6. Jaga kebersihan area anus

Mengatasi ambeien juga perlu menjaga kebersihan area anus. Rajin bersihkan area pribadi tersebut dengan mandi sekaligus merendam anus dengan air hangat.

Selama ambeien kambuh, jangan gunakan sabun atau tisu berbahan dasar alkohol dan mengandung pewangi. Keduanya bisa mengiritasi benjolan ambeien.

Setelah rampung mandi dan membersihkan ambeien, pastikan untuk mengeringkan anus untuk mencegah kuman tumbuh di area yang lembab.

Baca juga: 4 Gejala Ambeien pada Pria, Penyebab, dan Cara Mengobatinya

7. Makan cukup serat

Selain menggunakan beragam cara mengobati ambeien secara alami di atas, penderita wasir wajib makan cukup serat setiap hari.

Dengan rajin makan serat, pendarahan dan nyeri akibat ambeien bisa dicegah.

Pastikan memasukkan buah, sayur, nasi merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan ke dalam menu makan sehari-hari.

Selain itu, pastikan untuk minum banyak air putih untuk mencegah sembelit.

8. Hindari banyak duduk

Shutterstock Ilustrasi duduk di meja kantor

Jika pekerjaan menuntut banyak duduk, pastikan penderita jalan-jalan ringan selama lima menit setidaknya satu jam sekali untuk mengurangi tekanan di area bokong.

Untuk sementara, hindari juga olahraga yang menekan area pantat dan anus seperti bersepeda, squat, angkat beban.

Pilih olahraga jalan cepat selama 20-30 menit untuk mendorong fungsi usus dan mencegah ambeien makin parah.

Baca juga: Ambeien Setelah Melahirkan, Apakah Bisa Sembuh Sendiri?

9. Tidur dengan kaki tergantung di atas

Cara mengobati ambeien secara alami yang cukup praktis juga bisa dengan berbaring dengan posisi kaki tergantung di atas.

Cukup berbaring sembari angkat kaki ke atas selama setidaknya setengah jam.

Dengan posisi tersebut, sirkulasi darah ke tubuh bagian belakang meningkat, dan tekanan pada ambeien bisa berkurang.

10. Jangan menahan BAB

Hal yang penting tapi kerap dilupakan sebagai bagian cara menyembuhkan ambeien secara alami adalah membangun kebiasaan tidak menahan BAB.

Menahan BAB dapat memicu sembelit, sehingga penderita ambeien perlu menekan area anus dan penyakit jadi lebih parah.

Untuk itu, jangan menahan BAB. Segera ke kamar mandi saat tubuh sudah memberikan sinyal untuk segera mengosongkan isi perut.