Kompas.com - 01/11/2020, 13:33 WIB
Ilustrasi nasi putih. Dok. TribunnewsIlustrasi nasi putih.

Merangkum Medical News Today, nasi putih biasa mudah dicerna dan mengikat, yang berarti membantu memadatkan kotoran.

Baca juga: Jangan Sembarangan Ambil, Ini Porsi Ideal Nasi Sekali Makan

6. Roti putih

Roti gandum utuh pada umumnya merupakan pilihan lebih sehat daripada roti putih yang terbuat dari tepung terigu.

Tetapi, dalam kondisi diare, roti putih mungkin lebih baik dipilih karena lebih mudah dicerna.

Berbagai jenis kue yang dibuat dari tepung juga aman dikonsumsi saat seseorang mengalami diare.

Misalnya saja, kue pretzel. Kue ini bahkan dapat membantu memulihkan keseimbangan natrium tubuh ketika diare karena biasanya mengandung garam.

60% keuntungan dari artikel Health disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Diare
Mengenal beragam makanan yang baik dikonsumsi saat diare penting sebagai upaya mendukung kesembuhan dari penyakit ini.
Bagikan artikel ini melalui

7. Yogurt

Pada umumnya, seseorang yang mengalami diare dianjurkan untuk menghindari konsumsi produk susu sampai kondisinya membaik.

Bahkan jika Anda biasanya mentolerir laktosa, itu bisa lebih sulit dicerna saat Anda mengalami diare.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Probiotik untuk Sehatkan Pencernaan

Tapi, satu pengecualian adalah satu porsi kecil yogurt rendah lemak dengan kultur bakteri hidup atau aktif.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X