5 Cara Atasi Sakit Kepala Tegang (Tension Headche)

3. Perbaiki posisi tidur

Cobalah tidur telentang atau miring. Usahakan tubuh dan leher dalam posisi netral untuk menghindari ketegangan di area otot tertentu.

Baca juga: Waspadai, Gangguan Tiroid Juga Picu Kenaikan Kolesterol

4. Konsumsi obat

Ada beberapa obat yag bisa meredakan sakit kepala tegang. Umumnya, obat-obatan tersebut dijual bebas di apotik, seperti aspirin, ibuprofem atau acetaminophen.

5. Lakukan perawatan tanpa obat

Selain obat, ada beberapa jenis perawatan yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala tegang, seperti terapi piak, terapi fisik, atau akupuntur.