Mempraktikkan kebersihan mulut yang baik adalah cara terbaik untuk menghilangkan plak gigi dan karang gigi.
American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.
ADA juga merekomendasikan flossing sekali sehari.
Flossing terlebih dahulu akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.
Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan plak di permukaan gigi.
Untuk menyikat gigi secara efektif, seseorang dapat:
Baca juga: 6 Bahaya Karang Gigi Jika Dibiarkan Menumpuk
Seseorang dapat mencapai hasil yang luar biasa dengan menggunakan sikat gigi manual.
Namun, tinjauan sistematis pada 2014 menemukan bahwa sikat gigi elektrik, terutama yang memiliki kepala berosilasi lebih efektif dalam menghilangkan plak dan mengurangi radang gusi.
Setelah membersihkan gigi dengan benang dan menyikat gigi, bilas mulut dengan obat kumur.
Banyak obat kumur yang dijual bebas mengandung fluorida untuk perlindungan ekstra terhadap plak.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanKunjungi kanal-kanal Sonora.id
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.