18 Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai

Gejala dehidrasi mungkin akan mulai muncul sebelum dehidrasi total terjadi.

Baca juga: 10 Penyebab Urine Keruh, Bisa Jadi Gejala Diabetes hingga Penyakit Ginjal

Beberapa tanda dehidrasi yang perlu diwaspadai antara lain, yakni:

1. Kelelahan
2. Mulut kering
3. Rasa haus meningkat
4. Penurunan buang air kecil
5. Produksi air mata lebih sedikit
6. Kulit kering
7. Sembelit
8. Pusing sampai merasa “goyang”
9. Lightheadedness, yakni sensasi kepala terasa ringan seolah-olah mau pingsan
10. Sakit kepala
11. Haus yang berlebihan
12. Kurangnya produksi keringat
13. Tekanan darah rendah
14. Detak jantung cepat
15. Pernapasan cepat
16. Mata cekung
17. Kulit keriput
18. Urine berwarna gelap

Tanda dehidrasi nomor 1-10 merupakan tanda dehidrasi ringan hingga sedang.

Sementara, tanda dehidrasi nomor 11-18 termasuk tanda dehidrasi parah atau berat.

Baca juga: 7 Penyebab Urine Berwarna Gelap yang Perlu Diketahui

Dehidrasi parah adalah keadaan darurat medis.

Dapatkan bantuan medis segera jika Anda menunjukkan salah satu dari tanda dan gejala ini.

Keadaan darurat medis

Anak-anak dan kelompok lansia perlu segera menerima perawatan, meskipun mereka mengalami gejala dehidrasi ringan.

Jika seseorang dari kelompok usia mana pun mengalami gejala berikut, carilah perawatan darurat:

• Diare parah
• Darah di tinja atau BAB berdarah
• Diare selama 3 hari atau lebih
• Ketidakmampuan untuk menahan cairan
• Disorientasi 

Diagnosis dehidrasi

Sebelum memulai tes apa pun, dokter biasanya akan membahas gejala apa pun yang Anda miliki untuk menyingkirkan kondisi lain.

Setelah mengambil riwayat kesehatan Anda, dokter akan memeriksa tanda-tanda vital Anda, termasuk detak jantung dan tekanan darah.

Tekanan darah rendah dan detak jantung yang cepat dapat mengindikasikan dehidrasi.

Dokter mungkin menggunakan tes darah untuk memeriksa tingkat elektrolit Anda, yang dapat membantu mengindikasikan kehilangan cairan.

Tes darah juga dapat memeriksa tingkat kreatinin dalam tubuh Anda. Ini membantu dokter menentukan seberapa baik ginjal Anda berfungsi, sebuah indikator tingkat dehidrasi.

Urinalisis adalah pemeriksaan yang menggunakan sampel urine untuk memeriksa keberadaan bakteri dan kehilangan elektrolit.

Warna urine Anda juga bisa menunjukkan dehidrasi bila dikombinasikan dengan gejala lain.

Urine yang berwarna gelap saja tidak dapat mendiagnosis dehidrasi.

Baca juga: 21 Makanan Penambah Energi yang Baik Dikonsumsi