7 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa rasa yang manis dapat membantu menekan batuk.

Baca juga: 10 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami

2. Konsumsi teh atau sup panas

Tetap terhidrasi penting untuk membantu tubuh Anda sembuh.

Mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir tetap bersih, mencegah penumpukan yang tidak nyaman di tenggorokan.

Suhu hangat juga bisa membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan bagi sebagian orang.

Menyeruput minuman hangat yang nyaman adalah cara mudah untuk tetap terhidrasi dan berpotensi mengurangi iritasi di tenggorokan pada saat yang bersamaan.

3. Konsumsi madu

Meskipun teh hangat dengan madu sering digunakan sebagai pereda batuk dan cara untuk meredakan sakit tenggorokan, madu biasa juga bisa efektif.

Dua sendok teh madu mungkin sama efektifnya dengan jenis obat batuk tertentu dalam meredakan iritasi tenggorokan dan batuk.

Namun, terkadang madu dapat menyebabkan botulisme, yakni sejenis penyakit yang disebabkan oleh keracunan makanan pada anak di bawah usia satu tahun.

Jadi, jangan pernah memberikan madu kepada bayi.

Baca juga: 7 Penyebab Tenggorokan Gatal yang Bisa Terjadi

4. Gunakan humidifier

Jika tenggorokan gatal Anda disebabkan oleh udara kering atau alergi, pelembab udara dapat membantu.

Meningkatkan kelembapan di udara akan membuat tenggorokan Anda tidak terlalu kering saat Anda bernapas.

Humidififier juga dapat membantu mencegah lendir mengering dan mengiritasi bagian belakang tenggorokan Anda, menyebabkan gatal atau batuk.

Anda juga bisa mandi air panas dengan banyak uap untuk hasil yang serupa.

5. Nikmati es lilin dan minuman dingin

Sementara minuman hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan pada beberapa orang, yang lain menemukan bahwa suhu dingin bekerja lebih baik untuk membuat tenggorokan mereka terasa nyaman.

Baca juga: Kapan Harus ke Dokter Ketika Batuk?

Es loli atau es lilin, maupun minuman yang sangat dingin bisa membantu untuk meredakan tenggorokan gatal.