6 Tips Agar Badan Tidak Gampang Lemas saat Puasa

6. Tetap terhubung

Tips puasa agar tidak lemas tak hanya menyangkut kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental.

Upayakan untuk selalu terhubung dengan keluarga, orang terdekat, teman, dan lingkungan yang positif.

Dengan interaksi positif seperti membaca Alquran bersama, menyapa tetangga setelah shalat, atau buka bersama bisa menjaga tingkat energi tetap tinggi.

Apabila bertemu secara langsung cukup riskan di masa pandemi Covid-19, kita tetap terhubung dengan bantuan teknologi.

Bikin acara buka puasa bersama virtual, membaca Alquran bersama virtual, dan sebagainya agar interaksi sosial tetap positif.

Baca juga: 6 Tips Diet Sehat saat Puasa