Kompas.com - 28/05/2021, 14:00 WIB
Ilustrasi ibu menyusui Ilustrasi ibu menyusui

KOMPAS.com - Ketika menyusui, seorang ibu memang harus menjaga asupan makanan hariannya.

Sebab, seperti dilansir dari studi berjudul “The Importance of Breastfeeding”, makanan yang dikonsumsi ibu akan berpengaruh terhadap kandungan air susu ibu (ASI).

Secara umum, memang tidak ada makanan yang benar-benar dilarang.

Baca juga: Bolehkah Ibu Menyusui Lakukan Puasa Intermiten?

Ibu menyusui sebenarnya malah disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan seimbang.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang harus dibatasi oleh ibu menyusui.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Berikut beberapa daftarnya, seperti dilansir dari Healthline.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X