11 Cara Mengatasi Bersin yang Baik Diketahui

8. Gunakan lidah

Anda mungkin bisa menghentikan bersin dengan menggelitik langit-langit mulut dengan lidah.

Setelah melakukannya selama 5 hingga 10 detik, keinginan untuk bersin Anda mungkin hilang.

Metode lidah lain melibatkan menekan lidah Anda dengan keras ke dua gigi depan sampai keinginan untuk bersin Anda berlalu.

Baca juga: 12 Obat Batuk Herbal dari Bahan Makanan Rumahan

9. Pertimbangkan suntikan alergi

Beberapa orang dengan bersin parah atau pilek mungkin ingin menemui ahli alergi.

Alhi alergi mungkin akan menyarankan penggunaan metode yang disebut imunoterapi untuk mengurangi kepekaan terhadap alergen.

Ini bekerja dengan menyuntikkan sejumlah kecil alergen ke dalam tubuh.

Setelah menerima beberapa suntikan dari waktu ke waktu, Anda dapat membangun peningkatan resistensi terhadap alergen.

10. Meningkatkan asupan vitamin C

Dilansir dari Medical News Today, vitamin C adalah antihistamin dan dianggap dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C ada dalam buah jeruk, sayuran tertentu, dan sebagai suplemen.

Dengan meningkatkan jumlah vitamin C dalam makanan, seseorang berpotensi melihat pengurangan bersin dari waktu ke waktu.

11. Minum teh chamomile

Sama halnya dengan vitamin C, chamomile memiliki efek anti-histamin.

Untuk membantu mencegah bersin, seseorang dapat minum secangkir teh chamomile setiap hari untuk membantu mengurangi jumlah total histamin dalam tubuh.

Sama halnya dengan vitamin C, chamomile memiliki efek anti-histamin.

Untuk membantu mencegah bersin, seseorang dapat minum secangkir teh chamomile setiap hari untuk membantu mengurangi jumlah total histamin dalam tubuh.

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi