Penyebab Sakit Punggung pada Pagi Hari dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Sakit punggung adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dikeluhkan orang-orang.

Bagi banyak orang, pagi hari adalah saat rasa sakit yang paling parah.

Untungnya, Anda memiliki banyak pilihan untuk meredakan sakit punggung pada pagi hari.

Baca juga: 8 Penyebab Sakit Punggung Setelah Makan yang Baik Diwaspadai

Penyebab sakit punggung pada pagi hari

Dilansir dari Very Well Health, terkadang sakit punggung di pagi hari hanyalah akibat dari tidur itu sendiri.

Saat Anda bergerak, cairan yang melumasi sendi (disebut cairan sinovial) bersirkulasi dan membuat segala sesuatunya bergerak dengan lancar.

Gerakan juga akan meningkatkan aliran darah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke persendian, otot, dan jaringan ikat Anda.

Nah, ketika Anda berbaring diam selama beberapa jam, hal itu tidak terjadi.

Jadi wajar jika Anda merasa sedikit kaku di bagian punggung saat pertama kali bangun tidur.

Kondisi ini bisa jadi menjadi satu-satunya alasan saat Anda mengalami sakit punggung atau membuat sakit punggung yang telah Anda alami menjadi sangat parah pada pagi hari.

Jika Anda mengalami nyeri punggung pagi hari yang parah atau terus-menerus, hal itu bisa disebabkan oleh kondisi medis yang tidak terdiagnosis.

Baca juga: Jangan Keliru, Ini Beda Penyakit Rematik dan Asam Urat