10 Penyebab Berkeringat Saat Tidur yang Penting Diketahui

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang terjadi saat pernapasan Anda terganggu dengan adanya periode henti napas secara berulang pada saat tidur.

Baca juga: 2 Penyebab Sleep Apnea, Gangguan Tidur yang Bisa Picu Serangan Jantung

Kesulitan bernapas ini berarti membuat tubuh Anda harus bekerja keras sehingga mungkin cukup untuk membuat Anda berkeringat.

Gejala sleep apnea lainnya yang harus diperhatikan termasuk:

• Mengantuk secara berlebihanan di siang hari
• Sulit berkonsentrasi
• Bangun dengan mulut kering, sakit tenggorokan, atau sakit kepala
• Mendengkur keras
• Bangun dengan terengah-engah
• Pasangan melaporkan bahwa Anda berhenti bernapas secara berkala, lalu terengah-engah

Sleep apnea adalah kondisi yang berbahaya.

Tidak hanya meningkatkan kemungkinan Anda tertidur atau lalai saat mengemudi atau bekerja, tetapi juga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Mengobati sleep apnea, yang biasanya dilakukan dengan mesin continuous positive airway pressure (CPAP), biasanya membantu meringankan keringat malam serta gejala lainnya.

Pada anak-anak, terutama balita, gangguan pernapasan saat tidur dapat bermanifestasi sebagai berkeringat dan tidur gelisah.

Anak itu mungkin terbangun dengan wajah merah dan basah kuyup dengan selimut yang berantakan.

Baca juga: 9 Gejala Sleep Apnea, Gangguan Tidur yang Bisa Picu Serangan Jantung

6. Infeksi

Beberapa infeksi serius dapat menyebabkan keringat malam atau menjadi penyebab tidur berkeringat, termasuk: