10 Penyebab Berkeringat Saat Tidur yang Penting Diketahui

• Pembengkakan yang persisten pada kelenjar getah bening (leher, ketiak, atau selangkangan)
• Demam yang tidak dapat dijelaskan dan tidak kunjung hilang
• Penurunan berat badan yang tidak disengaja
• Gatal di sekujur tubuh yang mungkin parah
• Kelelahan
• Sesak napas, batuk, atau rasa tidak nyaman di dada
• Nyeri pada kelenjar getah bening setelah minum alkohol

Buat janji dengan dokter segera jika Anda melihat gejala-gejala tersebut.

9. Hiperhidrosis idiopatik

Hiperhidrosis idiopatik adalah suatu kondisi di mana tubuh secara kronis memproduksi terlalu banyak keringat tanpa penyebab medis yang dapat diidentifikasi.

10. Penyebab lainnya

Ada beberapa kondisi lain yang bisa juga memicu atau menjadi penyebab berkeringat saat tidur.

Ini mungkin termasuk:

• Konsumsi obat-obatan: Antidepresan, analgesik yang dijual bebas (penghilang rasa sakit), beta-blocker, agen kolinergik, obat diabetes seperti insulin, terapi penggantian hormon, triptan, Viagra (sildenafil)
• Suplemen makanan: Kalsium, niasin
• Hipertiroidisme: Gejala tambahan termasuk nafsu makan meningkat, tremor, gelisah, gondok (kelenjar tiroid yang tampak membesar), kecemasan, dan sering buang air besar
• Gangguan neurologis: Disrefleksia otonom, siringomielia

Baca juga: 5 Gejala Gondok yang Perlu Diwaspadai

Cara mengatasi berkeringat saat tidur

Solusi untuk mengatasi keluhan berkeringat saat tidur akan tergantung pada apa yang menyebabkannya.

Jika itu adalah kondisi medis, mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat akan meringankan gejalanya.

Apabila berkeringat saat tidur adalah efek samping dari suatu obat, Anda dan dokter mungkin perlu meninjau kembali risiko versus manfaat obat tersebut.

Untuk penyebab keringat malam lainnya, Anda secara umum bisa mencoba berbagai tindakan berikut:

• Menjaga kamar tidur Anda lebih sejuk
• Pakaian tidur dan seprai yang menyerap kelembapan
• Lebih ringan atau tanpa piyama
• Menghindari alkohol atau minuman panas sebelum tidur
• Minum air dingin
• Tidak berolahraga tepat sebelum tidur

Jika Anda benar-benar tidak tahu penyebab berkeringat saat tidur yang Anda alami, Anda sebaiknya jangan ragu untuk dapat berkonsultasi dengan dokter. Anda juga disarankan untuk bisa menemui dokter jika mengalami berkeringat saat tidur yang sering, ekstrim, mengganggu tidur, dan disertai dengan gejala lain.

Baca juga: 4 Bahaya Dehidrasi yang Baik Diantisipasi