9 Penyebab Sering Berdeham, Termasuk Bisa Jadi Gejala Penyakit

KOMPAS.com – Hampir semua orang mungkin pernah bedeham.

Entah itu untuk mendapatkan perhatian orang lain, sebagai kebiasaan saat gugup, atau karena merasa ada sesuatu yang terjebak di tenggorokan.

Adalah normal ketika seseorang hanya berdeham sesekali dan terkontrol.

Baca juga: 13 Penyebab Sering Sendawa, Termasuk Bisa Jadi Gejala Penyakit

Ada banyak alasan yang bisa membuat orang-orang menunjukkan bunyi seperti batuk kecil tertahan itu.

Namun, ketika berdeham menjadi terus-menerus dan di luar kendali, penting untuk mencari tahu apa penyebabnya secara pasti.

Berdeham kronis dapat merusak pita suara dan seringkali ada penyebab medis yang mendasarinya.

Mengidentifikasi penyebab sering berdeham ini bisa bermanfaat untuk membantu mencari tahu pengobatan yang paling tepat.

Penyebab sering berdeham

Berdeham kronis bukanlah diagnosis saja, melainkan gejala dari kondisi lain yang mendasarinya.

Berikut adalah beberapa penyebab sering berdeham yang umum terjadi:

1. Refluks asam lambung

Kebanyakan orang yang mengeluhkan berdeham kronis memiliki kelainan berupa refluks laringofaringeal atau laryngopharyngeal reflux (LPR).

Dilansir dari Health Line, LPR disebabkan ketika isi lambung baik asam maupun non-asam  naik ke daerah tenggorokan dan sampai ke kotak suara (laring) sehingga menyebabkan sensasi tidak nyaman yang membuat berdeham.

Baca juga: Beda Refluks Asam Lambung, Heartburn, dan GERD

Kebanyakan orang dengan LPR tidak mengalami gejala lain yang biasanya menyertai refluks asam lambung pada gastroesophageal reflux disease (GERD), seperti heartburn dan gangguan pencernaan.

Perawatan untuk LPR mungkin termasuk pengobatan dan pembedahan dalam beberapa kasus yang parah.

Perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan mungkin efektif dalam banyak kasus juga.

Berikut beberapa cara mengatasi LPR yang bisa dicoba di rumah:

• Tinggikan kepala tempat tidur 30 derajat atau lebih
• Hindari makan atau minum dalam waktu tiga jam setelah berbaring
• Hindari asupan kafein dan alkohol
• Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam
• Ikuti diet Mediterania, yang mungkin sama efektifnya dengan obat untuk mengatasi gejala LPR
• Menurunkan berat badan
• Mengurangi stres

Baca juga: 9 Penyebab Heartburn di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

2. Drainase postnasal

Penyebab umum lain dari berdaham kronis adalah postnasal drip.

Postnasal drip terjadi ketika tubuh mulai memproduksi lendir ekstra.

Penderita mungkin akan merasakan adanya lendir menetes ke tenggorokan dari bagian belakang hidung.