4 Manfaat Vitamin K untuk Tubuh

4. Kesehatan kognitif

Dilansir dari Medical News Today, peningkatan kadar vitamin K dalam darah telah dikaitkan dengan peningkatan memori episodik pada kalangan lanjut usia (lansia).

Dalam sebuah penelitian, individu sehat di atas usia 70 tahun dengan kadar vitamin K1 darah tertinggi ditemukan memiliki kinerja memori episodik verbal tertinggi.

Vitamin K adalah vitamin yang dapat ditemukan di seluruh tubuh, termasuk hati, otak, jantung, pankreas, dan tulang.

Vitamin inidipecah dengan sangat cepat dan diekskresikan dalam urine atau tinja.

Oleh karena itu, vitamin K jarang mencapai tingkat toksik dalam tubuh bahkan dengan asupan tinggi, seperti yang kadang-kadang terjadi dengan vitamin larut lemak lainnya.