KOMPAS.com - Seiring bertambahnya usia, peluang pria terkena kanker prostat meningkat.
Kanker prostat adalah jenis kanker yang umum pada pria. Jenis kanker ini biasanya tumbuh sangat lambat sehingga susah untuk mengobatinya.
Akan tetapi, Anda bisa melakukan langkah untuk mencegah risiko kanker prostat.
Baca juga: Gawat Janin (Fetal Distress)
Risiko terkena kanker prostat semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, ada beberapa cara untuk mencegahnya. Berikut cara mudah cegah kanker prostas:
Pria yang mengalami obesitas – indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi – berisiko besar mengalami kanker prostat.
Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, berusahalah untuk menurunkan berat badan.
Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori yang Anda makan setiap hari dan meningkatkan jumlah olahraga yang Anda lakukan.
Jika Anda memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan rutin olahraga dan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Pasien kanker prostat yang merokok lebih mungkin mengalami kekambuhan penyakit. Perokok juga memiliki risiko lebih tinggi meninggal akibat kanker prostat.
Karena itu, sebisa mungkin Anda harus menghindari gaya hidup merokok.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.