Apa Perbedaan Gejala Depresi dan Kesedihan Biasa?

• perasaan putus asa
• kesedihan
• kurangnya motivasi
• hilangnya minat pada aktivitas yang pernah dirasakan menyenangkan oleh individu

Dalam kasus yang parah, orang tersebut mungkin berpikir atau mencoba bunuh diri.

Mereka mungkin tidak lagi merasa ingin menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman mereka.

Baca juga: 10 Penyebab Mudah Marah, Faktor Fisik sampai Masalah Kesehatan Mental

Selain itu, aktivitas sehari-hari mereka mungkin terganggu.

Jika perasaan tersebut ini bertahan lebih dari 2 minggu, profesional kesehatan mungkin akan mendiagnosis mengidap gangguan depresi mayor (MDD).

Gejala MDD meliputi:

• suasana hati tertekan setiap hari yang berlangsung hampir sepanjang hari, hampir setiap hari, dengan tanda-tanda keputusasaan dan kesedihan yang nyata
• kehilangan minat dalam aktivitas normal untuk waktu yang lama
• penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan dan tidak disengaja
• insomnia, sulit tidur, atau peningkatan jumlah tidur yang memengaruhi jadwal normal
• kelelahan dan energi rendah
• perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan setiap hari
• ketidakmampuan untuk berkonsentrasi atau membuat keputusan
• pikiran berulang tentang kematian, pikiran untuk bunuh diri, atau upaya atau rencana bunuh diri

Seorang dokter akan mempertimbangkan seseorang yang mengalami salah satu dari lima gejala ini selama lebih dari 2 minggu untuk memiliki masalah medis daripada pengalaman kesedihan yang berkepanjangan.

Tidak seperti kesedihan, depresi dapat membuat seseorang berjuang untuk melewati hari-harinya. Kesedihan hanyalah salah satu elemen dari depresi.