Pahami, Begini Cara Mengecek Gula Darah untuk Kontrol Gejala Diabetes

Agar hasil pengukuran gula darah lebih akurat, Anda juga perlu menentukan waktu pengukuran yang tepat.

Berdasarkan data CDC, waktu terbaik untuk mengukur kadar gula dalam darah adalah sebelum Anda makan atau minum, dua jam setelah makan, dan waktu menjelang tidur.

Bagi Anda yang mengalami diabetes tipe 1, menderita diabetes tipe 2 dan mengonsumsi insulin, atau sering memiliki gula darah rendah, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin, terutama sebelum dan sesudah melakukan aktivitas fisik.

Kadar gula darah Anda tergolong normal jika mencapai 80 hingga 130 mg/dL dan kurang dari 180 mg/dL saat dua jam setelah makan.

Akan tetapi, ukuran normal kadar gula darah setiap orang berbeda-beda, tergantung pada masalah kesehatan lain yang dimiliki, usia, dan berbagai faktor lainnya.