8 Obat Rematik Alami yang Bisa Membantu Mengurangi Nyeri

• Bawang putih

Bahan alami ini mengandung senyawa dialil disulfida yang dapat mengurangi efek peradangan.
Cara mengobati rematik dengan bawang putih cukup mudah. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau menambahkannya ke dalam hidangan yang dikonsumsi sehari-hari.

• Lada hitam

Lada hitam memiliki efek antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan gastro-protektif sehingga potensial digunakan sebagai obat rematik alami.

Gunakan lada hitam untuk membumbui hidangan favorit seperti tumisan, sayur, telur, ikan, daging, ayam, dan sebagainya.

• Cabai

Cabai banyak mengandung senyawa capsaicinoid yang memiliki sifat anti-peradangan alami.

Anda bisa menambahkan cabai ke dalam hidangan yang dikonsumsi. Tapi, jangan berlebihan agar tidak mengiritasi lambung.

Perlu diingat, sebelum mengonsumsi obat rematik alami untuk mengurangi nyeri di atas, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter yang biasanya menangani.

Kendati alami, namun kandungan beberapa bahan herbal di atas terkadang bisa memengaruhi penggunaan obat yang sedang diresepkan dokter.

Baca juga: 4 Penyebab Radang Sendi dan Faktor Risikonya

Cara mengatasi rematik secara alami

Melansir Healthline, berikut beberapa cara mengatasi rematik secara alami untuk mencegah penyakit sering kambuh:

• Tidur yang cukup
• Olahraga teratur, pilih jenis yang baik untuk kesehatan sendi dan tulang seperti yoga dan taichi
• Terapi akupuntur di klinik terpercaya
• Pijat oleh terapis berpengalaman
• Rajin meditasi kesadaran
• Menjaga pola makan sehat
• Kendalikan stres
• Mengompres bagian yang sakit dengan kompres es atau mandi air hangat

Selain menjajal beberapa obat rematik alami yang sudah dijabarkan di atas, ada baiknya penderita juga mengubah gaya hidupnya dengan beberapa langkah mengatasi rematik secara alami di atas.

Baca juga: Peradangan Sendi: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati