Efek Gula Darah Rendah yang Bisa Berbahaya Juga untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Tidak hanya gula darah tinggi yang menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Gula darah rendah atau hipoglikemia juga tidak sehat.

Gula atau glukosa dalam darah umumnya merupakan bahan dasar untuk mendapatkan energi.

Mengutip Healthline, ketika kadar gula darah Anda terlalu rendah, sel-sel menjadi kekurangan energi.

Baca juga: Manfaat Buah Tin untuk Pencernaan hingga Mengontrol Gula Darah

Pada awalnya, Anda mungkin melihat gejala ringan, seperti rasa lapar dan sakit kepala.

Jika Anda tidak menaikkan kadar gula darah tepat waktu, Anda mungkin berisiko mengalami komplikasi serius.

Kadar gula darah rendah adalah kondisi ketika tubuh memiliki konsentrasi gula dalam darah di bawah normal.

Mengutip Medical News Today, kadar gula darah normal berkisar 60-140 mg/dL.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK) memperhatikan bahwa penderita diabetes harus menargetkan kadar gula darah 80-130 mg/dL tepat sebelum makan.

Pada 2 jam setelah awal makan, kadar gula darah harus di bawah 180 mg/dl.

Baca juga: Apa yang Perlu Dilakukan Saat Gula Darah Tinggi?

Jika seseorang tidak mengatasi gula darah rendah berlarut-larut, efeknya menjadi lebih ekstrem pada tubuh.

Mengutip Medical News Today, efek gula darah rendah dibedakan dalam 2 jenis, yaitu jangka pendek dan panjang.

Dalam kasus gula darah rendah yang parah, komplikasi jangka pendek yang dapat terjadi meliputi:

• Pendarahan otak
• Serangan jantung
• Gangguan fungsi kognitif

Efek jangka panjang gula darah rendah merupakan kondisi kritis yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, dapat meningkatkan risiko:

• Penyakit mata
• Penyakit ginjal
• Kerusakan saraf.

Pada kasus yang parah, sel saraf bisa mati karena kekurangan suplai glukosa.

Jika ada kerusakan pada saraf yang mengendalikan organ dalam, tubuhbisa masukSumber Tepercayaneuropati otonom.

Seseorang dengan kondisi ini kehilangan kemampuan untuk mendeteksi kadar gula darah rendah, dan mereka mungkin tidak mengalami gejala.

Mereka mungkin tidak tahu bahwa mereka memiliki gula darah rendah, sehingga mencegah intervensi dini.

Ini meningkatkan mempertaruhkan seseorang yang mengalami hipoglikemia berat.

Baca juga: 7 Komplikasi Gula Darah Tinggi yang Tidak Terkontrol

Efek pada sistem tubuh

Sistem pencernaan, endokrin, dan peredaran darah

Mengutip Healthline, efek gula darah rendah dapat menyebabkan detak jantung yang cepat dan jantung berdebar-debar.

Namun bahkan jika menderita diabetes, Anda mungkin tidak selalu memiliki gejala gula darah rendah yang jelas.

Ini adalah kondisi yang berpotensi berbahaya yang disebut ketidaksadaran hipoglikemia.

Itu terjadi ketika Anda mengalami gula darah rendah begitu sering, sehingga mengubah respons tubuh terhadapnya.

Biasanya, gula darah rendah menyebabkan tubuh melepaskan hormon stres, seperti epinefrin.

Epinefrin bertanggung jawab atas tanda-tanda peringatan dini tersebut, seperti rasa lapar dan gemetar.

Ketika gula darah rendah terjadi terlalu sering, tubuh mungkin berhenti melepaskan hormon stres, yang disebut kegagalan otonom terkait hipoglikemia atau HAAF.

Itulah mengapa sangat penting untuk sering memeriksa kadar gula darah kita.

Sering kali, gula darah rendah dapat menandakan rasa lapar yang luar biasa.

Namun, terkadang gula darah yang rendah dapat membuat Anda kehilangan minat untuk makan, bahkan jika sedang lapar.

Baca juga: 10 Ciri-ciri Gula Darah Naik Tidak Terkontrol

Sistem saraf pusat

Mengutip Healthline, efek gula darah rendah juga dapat menyebabkan berbagai masalah dalam sistem saraf pusat.

Gejala awal termasuk rasa lemah, sakit kepala, dan pusing.

Sakit kepala dapat terjadi karena kekurangan glukosa, terutama jika Anda menderita diabetes.

Anda mungkin juga merasakan tanda-tanda stres, seperti:

• Gugup
• Cemas
• Lekas marah.

Ketika kadar gula darah turun di malam hari, Anda mungkin mengalami mimpi buruk, menangis saat tidur, atau gangguan tidur lainnya.

Baca juga: Hati-hati Gula Darah Naik Saat Lebaran

Sementara, jika terjadi kadar gula darah rendah dapat mengakibatkan tubuh:

• Kurang koordinasi
• Kedinginan
• Kulit lembab
• Berkeringat.

Kesemutan atau mati rasa pada mulut adalah efek lain yang mungkin timbul.

Selain itu, Anda mungkin mengalami penglihatan kabur, sakit kepala, dan kebingungan.

Melakukan tugas dan koordinasi sehari-hari juga telah terbukti sulit.

Jika tidak diobati, gula darah rendah yang parah bisa sangat berbahaya karena dapat menyebabkan:

• Kejang
• Kehilangan kesadaran
• Kematian.

Baca juga: 18 Makanan Penurun Gula Darah untuk Mengatasi Diabetes