Kandungan ASI yang Sangat Bermanfaat untuk Bayi

KOMPAS.com - ASI adalah asupan terbaik untuk bayi selama 2 tahun periode emasnya.

Mengutip "Buku Pintar ASI dan Menyusui" (2014) oleh FB Monika, seorang konselor menyusui dan La Leche League Leader, pertumbuhan anak sangat cepat di 2 tahun pertama kelahirannya.

Dua tahun pertama kehidupan anak itulah yang disebut periode emas (golden period).

Jika pada rentang usia tersebut anak mendapatkan asupan gizi yang optimal, penurunan status gizi anak bisa dicegah.

Bila terlewatkan, periode emas 2 tahun anak Anda tidak dapat diulang kembali.

Baca juga: 6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Asupan gizi optimal yang terbaik untuk 2 tahun kehidupan awal bayi adalah ASI.

UNICEF menyatakan bahwa kandungan ASI menyelamatkan jiwa bayi terutama di negara-negara berkembang, yang mana memiliki kecenderungan karakteristik meliputi:

• Keadaan ekonomi sulit
• Kondisi sanitasi buruk
• Air bersih sulit didapat

Susu formula cenderung menyumbang risiko terbesar terhadap kondisi malnutrisi (ketidakcukupan dan ketidaktepatan gizi) dan memunculkan berbagai penyakit, seperti diare.

Sebab, penyiapan dan pemberian susu formula yang tidak higienis.

Laporan WHO menyebutkan bahwa hampir 90 persen kematian balita terjadi di negara berkembang dan lebih dari 40 persen kematian tersebut disebabkan diare dan infeksi saluran pernapasan akut.

Itu semua pada dasarnya dapat dicegah dengan pemberian ASI eksklusif.

Baca juga: 2 Cara Sederhana Memperlancar Produksi ASI

Kandungan ASI

Mengutip Verywell Family, ASI terdiri dari ratusan molekul bioaktif yang berbeda, beberapa di antaranya belum sepenuhnya dipahami oleh para ilmuwan.

Meskipun susu formula bayi juga memberikan nutrisi lengkap, itu tidak sepenuhnya memiliki manfaat kekebalan yang sama dengan ASI.

Komposisi makronutrien

Mengutip Verywell Family, kandungan ASI yang utama terdiri dari air, karbohidrat, lipid, dan protein.

Masing-masing zat gizi tersebut berperan dalam memberikan kontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Berikut komposisi makronutrien dalam ASI: 

1. Air

ASI manusia terdiri dari sekitar 90 persen air. Tubuh manusia bergantung pada air untuk berfungsi.

Air mempertahankan hidrasi, membantu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, dan melindungi organ.

Untungnya , ASI saja menyediakan semua air yang dibutuhkan oleh bayi untuk bertahan hidup.

2. Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi yang dibutuhkan untuk otak. Karbohidrat utama dalam ASI adalah gula susu, yang dikenal sebagai laktosa.