5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

4. Payudara bengkak

Jika ASI sudah penuh dan diperah, tetapi tidak keluar, kemungkinan besar terjadi sumbatan. Itulah yang menyebabkan payudara bengkak.

Cara mengatasinya:

• Susui bayi sesering mungkin setiap 2-3 jam sekali, meskipun ibu harus membangunkan bayi.
• Kompres payudara dengan air dingin selama beberapa menit seusai menyusui bayi untuk menghilangkan rasa sakit.
• Ketika bayi menyusui, pijat payudara ke arah puting untuk merangsang aliran ASI.

Mengutip buku "Ensiklopedia Calon Ibu" (2008) oleh Yazid Subakti, S.Si dan Deri Rizki Anggarani, SGz, disarankan pemijatan menggunakan baby oil.

Tidak masalah tetap menyusui bayi dengan payudara yang bengkak, jika tidak kuat dengan rasa sakitnya, keluarkan perlahan dengan tangan.

Baca juga: Tips Makan untuk Ibu Menyusui

5. Payudara lecet

Mengutip buku "Ensiklopedia Calon Ibu" (2008) oleh Yazid Subakti, S.Si dan Deri Rizki Anggarani, SGz, payudara lecet adalah salah satu masalah klasik lainnya pada ibu menyusui.

Cara mengatasinya:

• Jangan susui bayi dengan payudara yang putingnya lecet. Istirahatkan payudara yang lecet selama 24 jam dan olesi dengan krim khusus payudara sebagai pengobatan.
• Jangan melepaskan puting dengan paksa saat menyusui bayi untuk menghindari lecet lebih lanjut.
• Pastikan bagian payudara yang masuk ke mulut bayi tidak hanya puting, tetapi juga daerah areola.
• Jangan biarkan puting terkena sabun mandi.
• Oleskan sedikit ASI sesudah dan sebelum ibu menyusui bayi karena ASI mengandung zat pelembab yang melembutkan puting dan areola, serta mengandung disinfektan.

Baca juga: Ibu Menyusui Boleh Puasa atau Tidak?