10 Cara Meredakan Hidung Tersumbat

Cara membuat jahe menjadi kompresor meliputi:

• Merebus 2 gelas air dnegan potongan jahe di dalamnya.
• Rendam waslap bersih ke dalamnya.
• Angkat dan peras secukupnya.
• Letakkan di wajah dengan lembut selama 15 menit.

Jahe juga dapat dibuat menjadi minuman teh yang diminum 3 kali sehari untuk meredakan hidung tersumbat dengan cepat.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Tidur

7. Minum madu

Mengutip Pharmeasy, madu adalah sumber yang kaya nutrisi, seperti vitamin dan mineral.

Selain itu, memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan berbagai infeksi bakteri pada tubuh.

Madu dapat menenangkan saluran hidung, tenggorokan yang teriritasi dan membersihkan akumulasi lendir yang berlebihan.

Membuat madu menjadi minuman dapat menjadi cara meredakan hidung tersumbat dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Cara membuat minuman madu cukup dengan 2 sendok makan madu ditambahkan dalam secangkir air hangat.

Anda juga bisa menambahkan madu ke dalam susu atau teh untuk meredakan gejala hidung tersumbat Anda.

8. Makan bawang putih

Mengutip Pharmeasy, bawang putih adalah sumber antioksidan terbaik yang bisa merangsang sistem kekebalan tubuh dengan memperbanyak sel darah putih.

Bawang putih membantu dalam produksi antibodi yang dapat melawan gangguan pernapasan.