10 Obat Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi yang Perlu Diketahui

8. Pohon anggur dewa petir

Mengutip Medical News Today, pohon anggur dewa petir (Thunder god vine) adalah tanaman asal China yang dapat membantu mengatasi nyeri sendiri sebagai gejala rematik.

Kombinasi antara penggunaan tanaman obat ini dan perawatan medis berpotensi sama efektif atau lebih efektif dari pada perawatan medis saja untuk mengatasi nyeri sendi dan gejala pembengkakan.

Sehingga, herbal ini direkomendasikan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi.

Namun, NCCIH menyarankan untuk herbal ini tidak dikonsumsi selama kehamilan karena berisiko memicu munculnya cacat bawaan.

Lebih baik berkonsultasi dengan profesional medis atau dokter naturopati berlisensi sebelum menggunakan obat herbal ini.

Naturopati menggabungkan pengobatan modern dengan metode tradisional.

Baca juga: 9 Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui

9. Minyak borage

Mengutip Medical News Today, biji tanaman Borago officinalis atau bunga bintang mengandung sejumlah besar asam lemak omega-6 esensial yang disebut asam gamma-linolenat (GLA). 

Minyak biji borage juga mengandung asam linolenat, yang diubah tubuh menjadi GLA.

GLA membantu menjaga struktur sel dan fungsi sendi yang sehat.

Tubuh juga mengubah GLA menjadi prostaglandin, yang bertindak seperti hormon untuk mendukung sistem imun tubuh.

GLA membantu menghentikan radang sendi dan juga dapat mencegah beberapa respons peradangan tubuh.

Berdasarkan penelitian pada 2017, minyak borage dapat membantu memperbaiki gejala rematik.

Sehingga, minyak borage dapat menjadi obat alami untuk mengatasi nyeri sendi yang Anda rasakan.

10. Teh hijau

Mengutip Healthline, teh hijau juga dapat menjadi obat alami untuk mengatasi nyeri sendi.

Manfaat itu karena teh hijau kaya senyawa antioksidan yang dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh rematik atau osteoarthritis.

Anda dapat mengkonsumsi teh hijau untuk mengatasi nyeri sendi dalam bentuk minuman, bubuk (matcha), atau suplemen.

Namun, para ilmuwan menggunakan ekstrak teh hijau untuk mengatasi nyeri sendi dan terbukti efektif.

Belum jelas apakah konsentrasi bahan aktif dalam secangkir teh hijau sama efektifnya untuk membantu meringankan gejala nyeri sendi.

Hanya saja secara umum, minuman teh hijau tanpa gula tambahan adalah pilihan sehat dari pada kopi, soda, dan minuman manis lainnya.

Penelitian lebih lanjut tentang teh hijau masih diperlukan untuk memastikan khasiatnya terhadap peradangan serta mengetahui bentuk serta dosis yang efektif digunakan.

Nyeri sendi dari beberapa kondisi medis serius mungkin membutuhkan pengobatan lebih lanjut dari dokter.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Rematik yang Perlu Diketahui