10 Obat Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi yang Perlu Diketahui

Namun, kemungkinan efek samping ramuan cakar kucing termasuk:

• Mual dan pusing
• Tekanan darah rendah
• Sakit kepala

Anda tidak boleh menggunakan ramuan herbal ini, jika Anda:

• Pengguna obat pengencer darah
• Minum obat yang menekan sistem imun tubuh
• Menderita tuberkulosis

4. Kayu putih

Mengutip Healthline, kayu putih (Eucalyptus) telah dianggap sebagai tanaman obat.

Ekstrak daun eucalyptus ditampilkan dalam pengobatan topikal untuk mengobati nyeri sendi akibat peradangan.

Daun tanaman ini mengandung tanin, yang dapat menjadi obat alami untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri yang berhubungan dengan radang sendi.

Beberapa orang menindaklanjuti dengan menggunakan bantalan panas untuk memaksimalkan efek penyembuh dari kayu putih.

Aromaterapi kayu putih dapat membantu meringankan nyeri sendi sebagai gejala rematik.

Baca juga: 5 Makanan yang Pantang bagi Penderita Nyeri Sendi

5. Jahe

Mengutip Healthline, banyak orang menggunakan jahe dalam memasak, tetapi jahe juga memiliki manfaat obat.

Senyawa yang memberikan rasa kuat pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi, menurut penelitian.

Kebanyakan orang memanfaatkan jahe sebagai penyembuh mual, tetapi herbal ini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi nyeri sendi karena rematik dan osteoarthritis.

Beberapa peneliti mengatakan bahwa jahe suatu hari nanti bisa menjadi alternatif obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang biasa digunakan untuk mengatasi nyeri sendi.

6. Kunyit

Mengutip Medical News Today, kunyit adalah bumbu kuning yang dapat menjadi ramuan obat alami untuk mengatasi nyeri sendi.

Khasiat kunyit sebagai obat alami ini bersumber dari senyawa kurkumin.

Beberapa penelitian pada hewan dan dua percobaan pada manusia menunjukkan bahwa kurkumin dapat mengurangi peradangan kronis dari rematik.

Ini mungkin karena kurkumin mengurangi sel pro-inflamasi dan meningkatkan sel yang membantu mengatur peradangan yang umum disertai nyeri sendi.

Namun, tubuh kita tidak dapat menyerap kurkumin dalam jumlah besar, yang dapat membatasi penggunaannya sebagai terapi untuk nyeri sendi.

Menurut sebuah studi 2018, senyawa piperin yang ditemukan dalam lada hitam, juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan penyerapan kurkumin.

Jadi, disarankan meramu kunyit dengan lada hitam untuk membuat obat alami mengatasi nyeri sendi.

Baca juga: 8 Obat Alami untuk Mengatasi GERD yang Perlu Diketahui

7. Kayu manis

Mengutip Medical News Today, kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi kayu manis secara signifikan meredakan peradangan dan biomarker stres oksidatif.

Artinya, suplemen yang mengandung kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dan tingkat stres oksidatif. Hal ini berdampak positif untuk mengatasi nyeri sendi.

Studi skala kecil pada 2018 juga menemukan bahwa kapsul bubuk kayu manis membantu mengurangi gejala dan peradangan pada wanita penderita rematik.