6 Cara Mencegah Kanker Payudara dengan Pola Hidup Sehat

• Berhenti merokok

Merokok tidak hanya menyebabkan kanker payudara, namun juga akan memicu munculnya jenis kanker lain dan masalah kesehatan yang lebih serius.

Ditemukan juga bahwa wanita yang memiliki riwayat kanker payudara di dalam keluarga dan merokok akan memiliki risiko terkena kanker payudara yang lebih besar.

Baca juga: 6 Kebiasaan Baik untuk Menurunkan Risiko Demensia pada Usia Muda

• Menyusui

Menyusui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Meskipun dinilai bisa mengubah bentuk payudara, menyusui akan mencegah tubuh untuk memproduksi lebih banyak estrogen sehingga risiko kanker payudara lebih kecil.

Dilansir dari data Kemenkes pada tahun 2020, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang menyebabkan kematian tertinggi di Indonesia.

Selain melakukan deteksi dini, melakukan beberapa cara mencegah kanker payudara di atas sangat disarankan untuk mengurangi risiko penyakit berbahaya ini.

Baca juga: 3 Cara Menjaga Kesehatan Mental Melalui Pola Hidup Sehat