8 Obat Alami untuk Diare yang Bisa Diramu di Rumah

• Makanan/minuman fermentasi

Makanan/minuman fermentasi bisa menjadi obat alami untuk diare Anda, seperti:

• • Miso
  • Tempe
  • Sauerkraut
  • Kimchi
  • Yogurt
  • Kefir

Makanan/minuman fermentasi mengandung probiotik, yang merupakan bakteri baik untuk usus besar.

Terkadang, mikrobioma usus menjadi tidak seimbang karena infeksi bakteri, antibiotik, atau masalah terkait lainnya.

Mengonsumsi suplemen probiotik atau mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik dapat mendukung kesehatan usus dan mengurangi lamanya episode diare.

• Cuka sari apel

Cuka sari apel bisa menjadi obat alami atai diare karena memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.

Ini membantu melawan mikroba yang menyebabkan diare dan menenangkan usus yang meradang.

Anda cukup menambahkan 2 sendok cuka sari apel ke segelas air putih. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu, lalu aduk rata smeuanya.

Anda bisa meminum ramuan obat alami diare ini 2-3 kali sehari hingga gejalanya mereda.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Diare Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

• Minyak peppermint

Minyak peppermint adalah mentol, yang dapat membantu meredakan sakit perut yang disertai diare dan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS) lainnya.

Anda bisa menambahkan 1 tetes minyak peppermint food grade dalam 1 gelas air hangat. Kemudian, diminum.

Ramuan obat alami diare ini bisa Anda minuman 1-2 kali sehari.

• Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, sehingga bisa menjadi obat alami untuk diare.

Sejumput kunyit dalam segelas air hangat dapat membantu memerangi tinja yang encer.

Pastikan untuk tidak menggunakan obat rumahan ini secara berlebihan karena kunyit dapat bereaksi dengan banyak obat yang diresepkan dan memperburuk gejala.

Baca juga: 9 Obat Alami untuk Mencegah Kanker Usus Besar yang Bisa Dicoba

• Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak khasiat, salah satunya bisa menjadi obat alami untuk diare.