Kenali Apa Itu Malaise, Penyebab, dan Tanda-tandanya

Bagi sebagian orang, rasa tidak enak badan datang dan pergi, sedangkan bagi yang lainnya itu berlangsung lama.

Dalam beberapa kasus, malaise bisa terjadi sangat parah sampai mengganggu kinerja diri, kehidupan keluarga, dan hubungan lainnya.

Baca juga: 13 Tanda-tanda Kekurangan Vitamin B2, Kelelahan dan Kulit Kering

Apa saja penyebab malaise?

Mengutip Medical News Today dan Health Grades, banyak masalah yang dapat menjadi penyebab malaise.

Beberapa penyebab malaise secara umum meliputi:

• Bekerja terlalu keras
• Penurunan aktivitas fisik
• Jet lag
• infeksi virus
• Obat-obatan, dengan malaise menjadi efek samping
• Penarikan obat
• Kondisi medis kronis
• Kondisi kesehatan jiwa
• Kehamilan
• Penuaan

Baca juga: Mengenal Gejala dan Cara Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis

Beberapa kondisi medis kronis yang dapat menyebabkan malaise antara lain:

• Anemia kronis
• Sindrom kelelahan kronis
• Fibromyalgia
• Diabetes
• Penyakit ginjal
• Penyakit hati
• Penyakit paru obstruktif kronik atau PPOK
• Kanker

Beberapa infeksi virus yang dapat menyebabkan malaise antara lain:

• Hepatitis A atau C
• HIV
• AIDS
• Covid-19

Malaise juga dapat terjadi sebagai akibat dari faktor gaya hidup tertentu, seperti:

• Kurang tidur dan makanan bergizi
• Konsumsi alkohol dan kafein berat
• Stress

Beberapa penyebab ini lebih serius dari pada yang lain. Jika seseorang dengan malaise kesulitan menentukan penyebabnya, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Mengapa Kelelahan Bisa Menyebabkan Kematian?