10 Macam Penyakit Akibat Tubuh Kelebihan Gula, Obesitas hingga Depresi

• Depresi

Konsumsi gula berlebihan tidak hanya menyebabkan masalah pada fisik, tetapi juga kesehatan mental.

Tubuh yang kelebihan gula dikaitkan dengan gangguan kognitif, masalah ingatan, dan gangguan emosional, seperti kecemasan dan depresi.

Setelah mengetahui macam penyakit akibat tubuh kelebihan gula, penting untuk kita lebih hati-hati dalam mengkonsumsi gula dalam bentuk minuman/makanan manis.

Lebih baik untuk kita melatih diri menerapkan pola makan sehat bergizi seimbang diimbangi olahraga teratur dan tidur cukup.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi yang Perlu Diketahui