Bagaimana OCD Dideteksi? Kenali Tanda-tandanya

Jika pikiran obsesif membuat diri Anda tertekan atau berdampak pada kualitas hidup Anda, itu tanda-tanda OCD.

Baca juga: Mengenal Gejala OCD yang Harus Diketahui

• Perilaku kompulsif

Kompulsi dimulai sebagai cara untuk mencoba mengurangi atau mencegah kecemasan yang disebabkan oleh pikiran obsesif.

Namun, pada kenyataannya perilaku ini berlebihan atau tidak realistis dengan melakukannya berulang-ulang.

Kebanyakan penderita OCD menyadari bahwa perilaku kompulsif seperti itu tidak rasional dan tidak masuk akal, tetapi mereka tidak dapat berhenti melakukannya dan merasa perlu melakukannya "untuk berjaga-jaga".

Penderita OCD biasanya memiliki perilaku kompulsi seputar berikut:

• • Kebersihan dan cuci tangan
  • Pemeriksaan, seperti memeriksa apakah pintu terkunci atau kompor sudah mati
  • Perhitungan
  • Penyampaian pesan dan pengaturan
  • Pengelompokan
  • Menuntut kepastian

Baca juga: 3 Cara Mendiagnosis OCD yang Perlu Diperhatikan

Contoh tanda-tanda OCD dari perilaku kompulsi meliputi:

• • Mencuci tangan sampai kulit menjadi kesat
  • Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan pintu terkunci
  • Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikan sudah mati
  • Menghitung dalam pola tertentu
  • Diam-diam mengulangi doa, kata, atau frase
  • Mengatur makanan agar menghadap ke arah yang sama

OCD dideteksi dini dengan mengenali tanda-tandanya, untuk kemudian harus Anda pastikan dengan memeeriksakannya ke dokter ahli.

Dokter juga bisa membantu Anda untuk mengatasi segala gejala seputar OCD, yang mungkin sudah mengganggu kualitas hidup Anda.

Baca juga: 5 Cara untuk Mengobati OCD yang Perlu Diketahui