Bagaimana OCD Dideteksi? Kenali Tanda-tandanya

Namun, jika Anda memiliki pikiran yang terus-menerus tidak menyenangkan dan mendominasi pemikiran Anda hingga mengganggu pikiran lain, Anda mungkin memiliki obsesi.

Penderita OCD biasanya memiliki obsesi seperti berikut:

• • Takut terkontaminasi atau kotor
  • Keraguan dan kesulitan menoleransi ketidakpastian
  • Membutuhkan sesuatu yang teratur dan simetris
  • Pikiran agresif atau mengerikan tentang kehilangan kendali dan melukai diri sendiri atau orang lain
  • Pikiran yang tidak diinginkan, termasuk agresi, subjek seksual, atau agama.

Baca juga: Apakah Anda Memiliki OCD? Berikut Tanda-tandanya...

Contoh tanda-tanda OCD dari perilaku obsesif meliputi:

• • Takut terkontaminasi dengan menyentuh benda yang telah disentuh orang lain
  • Ragu telah mengunci pintu atau mematikan kompor
  • Stres yang intens ketika objek tidak teratur atau menghadap ke arah berbeda
  • Bayangan mengendarai mobil Anda ke kerumunan orang
  • Pikiran tentang meneriakkan kata-kata kotor atau bertindak tidak pantas di depan umum
  • Bayangan seksual yang tidak menyenangkan
  • Menghindari situasi yang dapat memicu obsesi, seperti berjabat tangan

Anda mungkin memiliki pikiran obsesif yang bersifat kekerasan atau seksual yang menurut Anda menjijikkan atau menakutkan.

Namun, itu hanya pikiran dan memilikinya tidak berarti Anda akan menindaklanjutinya.

Jika pikiran obsesif membuat diri Anda tertekan atau berdampak pada kualitas hidup Anda, itu tanda-tanda OCD.

Baca juga: Mengenal Gejala OCD yang Harus Diketahui

• Perilaku kompulsif

Kompulsi dimulai sebagai cara untuk mencoba mengurangi atau mencegah kecemasan yang disebabkan oleh pikiran obsesif.

Namun, pada kenyataannya perilaku ini berlebihan atau tidak realistis dengan melakukannya berulang-ulang.

Kebanyakan penderita OCD menyadari bahwa perilaku kompulsif seperti itu tidak rasional dan tidak masuk akal, tetapi mereka tidak dapat berhenti melakukannya dan merasa perlu melakukannya "untuk berjaga-jaga".

Penderita OCD biasanya memiliki perilaku kompulsi seputar berikut:

• • Kebersihan dan cuci tangan
  • Pemeriksaan, seperti memeriksa apakah pintu terkunci atau kompor sudah mati
  • Perhitungan
  • Penyampaian pesan dan pengaturan
  • Pengelompokan
  • Menuntut kepastian

Baca juga: 3 Cara Mendiagnosis OCD yang Perlu Diperhatikan

Contoh tanda-tanda OCD dari perilaku kompulsi meliputi:

• • Mencuci tangan sampai kulit menjadi kesat
  • Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan pintu terkunci
  • Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikan sudah mati
  • Menghitung dalam pola tertentu
  • Diam-diam mengulangi doa, kata, atau frase
  • Mengatur makanan agar menghadap ke arah yang sama

OCD dideteksi dini dengan mengenali tanda-tandanya, untuk kemudian harus Anda pastikan dengan memeeriksakannya ke dokter ahli.

Dokter juga bisa membantu Anda untuk mengatasi segala gejala seputar OCD, yang mungkin sudah mengganggu kualitas hidup Anda.

Baca juga: 5 Cara untuk Mengobati OCD yang Perlu Diketahui