8 Makanan yang Membuat Gigi Kuning dan Cara Memutihkannya

KOMPAS.com - Beberapa jenis makanan mengandung pigmen dan asam sehingga bisa meninggalkan noda pada gigi dan membuatnya terlihat lebih kuning, seperti buah beri hingga saus tomat.

Konsumsi makanan tersebut juga akan membuat enamel, yang merupakan lapisan gigi terluar, menjadi lebih lemah dan rentan untuk berlubang.

Untuk melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan, ketahui makanan yang membuat gigi kuning serta cara memutihkannya berikut ini.

Baca juga: 10 Penyebab Gigi Kuning dan Cara Mengatasinya

Makanan yang membuat gigi kuning

Disarikan dari Healthline dan Eat This, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang membuat kuning yang perlu diketahui.

• Buah beri

Buah beri, seperti blackberry, blueberry, hingga delima, memiliki kandungan pigmen gelap yang bisa meninggalkan noda pada gigi.

Kandungan pada buah beri tersebut bisa memasuki pori-pori pada permukaan gigi dan menempel sehingga membuat gigi terlihat seperti berwarna ungu setelahnya.

Noda yang menempel ini akan sulit untuk dihilangkan jika Anda makan buah beri secara reguler sehingga menyebabkan gigi terlihat kuning.

• Kari

Kari memiliki kandungan rempah yang tidak hanya bisa membuat rasanya lebih kaya, tetapi juga bisa meninggalkan noda pada gigi.

Beberapa jenis rempah yang ada pada kari memiliki kandungan pigmen yang lebih pekat sehingga bisa membuat gigi kuning.

Baca juga: Apakah Gigi Kuning Bisa Putih Kembali?

• Permen

Beberapa jenis permen, khususnya yang memiliki tekstur yang keras, mengandung pewarna yang bisa menempel pada gigi.

Kandungan gula yang tinggi pada permen juga bisa menempel pada permukaan gigi dan menjadi sumber makanan untuk bakteri sehingga memicu penumpukan plak serta gigi berlubang.

• Saus tomat

Saus tomat atau jenis saus lainnya yang mengandung tomat memiliki warna yang terang yang bisa membuat gigi berwarna kuning.

Selain itu, saus tomat memiliki kandungan asam yang juga bisa membuat enamel terkikis dan memicu gigi berlubang.

• Buah bit

Buah bit merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan pewarna yang sangat kuat sehingga bisa menempel pada gigi ketika dikonsumsi.

Buah bit bisa membuat gigi berubah menjadi kecoklatan ketika dikonsumsi terlalu sering dan bisa merusak enamel gigi.

Baca juga: Kenapa Gigi Kuning Padahal Rajin Sikat Gigi?

• Es popsicle atau es lolipop

Es popsicle atau es lolipop yang memiliki tangkai kayu juga memiliki kandungan pewarna yang bisa menempel pada gigi.

Es lolipop juga mengandung gula yang tinggi sehingga bisa memicu penumpukan plak pada gigi dan membuatnya berlubang.

• Buah anggur

Buah anggur memiliki kandungan pigmen yang bisa membuat gigi berubah warna ketika dikonsumsi terlalu sering.

Kandungan buah anggur juga bisa membuka pori-pori pada gigi sehingga warna lebih mudah menempel.

• Kecap dan cuka balsamic

Warna gelap yang ada pada kecap dan cuka balsamic bisa membuat gigi terlihat lebih gelap.

Kandungan asam pada cuka balsamic juga bisa memicu kerusakan enamel gigi sehingga warna akan lebih mudah menempel.

Beberapa jenis makanan tersebut memiliki warna yang lebih pekat sehingga bisa meninggalkan noda pada gigi dan membuatnya terlihat lebih kuning.

Baca juga: Kenapa Gigi Kuning Setelah Dibehel? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penyebab gigi kuning selain makanan

Menurut Healthline, ada beberapa penyebab gigi kuning selain makanan, seperti:

• Minum minuman yang bisa meninggalkan noda pada gigi, seperti red wine atau anggur merah, kopi, teh, cola, hingga minuman berenergi
• Memiliki kebiasaan merokok
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti tetracycline yang dikonsumsi sebelum usia 7 tahun
• Mengalami kerusakan atau penipisan enamel gigi secara alami seiring berjalannya waktu atau karena usia
• Mengalami infeksi yang bisa melukai pulpa gigi dan membuatnya terlihat kuning atau keabu-abuan
• Mengalami trauma atau cedera pada gigi karena enamel tidak bisa berkembang dengan baik

Tidak hanya karena konsumsi makanan atau minuman saja, gigi bisa berubah menjadi kuning ketika memiliki kebiasaan buruk, termasuk merokok.

Baca juga: Kenapa Minum Kopi Bisa Membuat Gigi Kuning?

Cara memutihkan gigi yang kuning

Gigi yang terlihat kuning bisa mengurangi rasa percaya diri. Namun, gigi bisa diputihkan kembali dengan melakukan perubahan kebiasaan dan melakukan prosedur tertentu secara medis.

Disarikan dari Cleveland Clinic, ada beberapa cara memutihkan gigi yang kuning yang bisa dicoba, seperti:

• Menghindari penyebab gigi kuning, termasuk menghentikan kebiasaan merokok
• Menggunakan produk yang bisa memutihkan gigi, seperti whitening strip
• Membersihkan gigi secara teratur dengan menggosok gigi dan menggunakan benang gigi dengan teknik yang benar
• Melakukan prosedur pemutihan gigi atau bleaching dengan menggunakan hidrogen peroksida yang perlu dilakukan dengan dokter gigi dan diulangi beberapa kali hingga gigi terlihat lebih putih
• Mengaplikasikan resin pada gigi atau dental bonding untuk membuatnya terlihat lebih cerah
• Menggunakan mahkota gigi atau dental crown pada gigi yang kuning agar terlihat putih
• Mengaplikasikan selungsung atau dental veneer pada gigi bagian depan sehingga memiliki bentuk yang lebih baik dan terlihat lebih putih

Mengetahui makanan yang membuat gigi kuning sangatlah penting agar Anda bisa menghindari atau mengurangi konsumsinya sehingga warna gigi tidak berubah.

Selain itu, Anda bisa melakukan prosedur pemutihan gigi secara profesional untuk membuat gigi terlihat putih.

Baca juga: 6 Cara Memutihkan Gigi yang Kuning secara Alami dan Aman