Dukung Peforma di Sekolah, Begini Cara Atasi Anak yang Ogah Sarapan

Cara agar anak mau sarapan

Jika Anda dan pasangan sama-sama bekerja, mungkin terdnegar susah menyiapkan sarapan sehat untuk anak.

Bagaimanapun juga, sarapan sehat sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan anak, terutama untuk mendukung proses belajar di sekolah.

Agar anak tidak melewatkan sarapan, Anda bisa mencoba cara berikut:

• Isi dapur Anda dengan pilihan sarapan sehat.
• Persiapkan menu sarapan saat malam hari.
• Pastikan anak bangun tidur 10 menit lebih awal.
• Biarkan anak membantu menyiapkan sarapan dan memilih menu sarapannya sendiri.

Jika anak Anda merasa tidak lapar di pagi hari, Anda bisa menyiapkan mereka bekal untuk di makan saat perjalanan sekolah atau saat istirahat.

Anda bisa memberikan mereka bekal berupa buah segar, sereal, kacang-kacangan, atau sandwich yang mudah dan praktis dibuatnya.

Baca juga: 6 Efek Samping Kafein untuk Anak yang Perlu Diperhatikan Orang Tua