Kenapa ASI Bening? Simak Penjelasan Berikut...

Karena itu, pastikan si kecil mendapatkan ASI bening atau foremilk dan ASI kental atau hindmilk secara seimbang.

Hindmilk mengandung asam lemak esensial yang memberi rasa kenyang, mencukupi kebutuhan energi, melindungi organ vital, serta membentuk otak.

Biasanya hindmilk baru akan keluar setelah bayi menyusu lebih dari 10 menit atau setelah foremilk selesai keluar.

Bagimana cara agar bayi mendapatkan ASI secara seimbang?

Bayi memerlukan ASI foremilk dan hindmilk secara seimbang agar tumbuh kembangnya maksimal.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan agar anak mendapatkanASI bening maupun ASI kental secara seimbang:

1. Hindari menghentikan sesi menyusui bayi dalam waktu singkat yaitu 5-10 menit.
2. Biarkan bayi menyusu pada satu payudara sampai habis dan baru dipindahkan ke payudara satunya, apabila ia masih menginginkannya.
3. Memompa ASI jika jeda menyusui terlalu lama untuk mengurangi pasokan foremilk.
4. Konsumsi makanan bergizi dan cukup selama masa menyusui agar nutrisi ASI dapat maksimal.

Baca juga: 10 Manfaat ASI Eksklusif bagi Kesehatan Bayi dan Ibu Menyusui

Setelah menyimak alasan kenapa ASI bening dan mengetahui bahwa air susu ibu yang tidak kental ternyata mengandung laktosa dan protein bagi bayi, Anda sebaiknya tidak perlu terlalu cemas.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan terkait ASI dan menyusui, Anda dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi atau dokter spesialis anak.