Selalu Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas, Apakah Baik untuk Kesehatan?

• Sinus dan sakit kepala

Terlalu banyak minum minuman dingin juga bisa menyebabkan masalah "brain freeze". Hal ini terjadi akibat konsumsi air es atau es krim secara berlebihan.

Dalam hal ini, air dingin mendinginkan saraf sensitif di tulang belakang, sehingga memengaruhi otak.

Oleh karena itu, masalah sakit kepala dan sinus juga bisa terjadi.

Baca juga: 12 Akibat Cuaca Panas yang Berlebihan untuk Kesehatan

• Meningkatkan lemak

Air dingin membuat lemak mengendap dalam tubuh, sehingga lebih sulit untuk membakar lemak.

Oleh karenanya, dianjurkan untuk tidak sering-sering minum air dingin saat cuaca panas. Apalagi jika kamu sedang diet.

• Sakit tenggorokan

Kebiasaan minum air dingin saat cuaca panas juga berisiko menyebabakan sakit tenggorokan.

Minum air dingin terutama setelah makan, mengakibatkan penumpukan lendir berlebih (mukosa pernapasan) di saluran pernapasan.

Itu bisa rentan terhadap banyak infeksi inflamasi.

Oleh karenanya, disarankan lebih sehat untuk kita minum air bersuhu ruangan normal hampir sepanjang waktu untuk menghindari masalah kesehatan saat cuaca panas.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Gatal karena Alergi Cuaca Panas