8 Penyebab Vagina Kering dan Gatal, serta Cara Mengatasinya

• Mengaplikasikan pelembap untuk vagina

Mengaplikasikan pelembap pada vagina dapat mengatasi vagina yang kering dan gatal.

Pelembap yang digunakan adalah pelembap yang dibuat khusus untuk vagina dan perlu diaplikasikan selama beberapa minggu di malam hari sebelum tidur.

• Menggunakan pelumas untuk vagina

Anda yang memiliki vagina kering dan gatal perlu mengaplikasikan pelumas yang berbahan dasar air pada vagina.

Penggunaan pelumas tersebut dapat mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman yang muncul selama melakukan hubungan seksual.

• Melakukan hubungan seksual secara rutin

Hubungan seksual yang dilakukan secara rutin dapat mendukung kesehatan vagina secara umum.

Selain melakukan hubungan seksual dengan pasangan, Anda juga bisa melakukan masturbasi untuk melancarkan aliran darah ke vagina dan mencegah vagina menjadi kering.

• Mencoba aktivitas seksual yang berbeda

Meskipun hubungan seksual yang dilakukan bisa mendukung kesehatan vagina, mencoba aktivitas seksual yang lain juga disarankan untuk merangsang produksi pelumas alami pada vagina.

Beberapa aktivitas seksual yang bisa dicoba untuk meningkatkan produksi pelumas alami pada vagina, yakni seks oral, masturbasi bersama, atau sekadar saling menyentuh tubuh pasangan.

Baca juga: 7 Penyebab Vagina Bengkak dan Cara Mengatasinya

• Melakukan latihan otot dasar panggul

Latihan otot dasar panggul dapat memperkuat otot vagina yang melemah seiring dengan bertambahnya usia.

Latihan otot dasar panggul, seperti senam Kegel, dapat mengendurkan otot yang kaku dan memperkuat otot yang lemah, serta melancarkan aliran darah ke vagina.

Memahami penyebab vagina kering dan gatal tidaklah cukup karena Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika beberapa cara di atas tidak dapat mengatasi kondisi yang dialami.

Selain itu, Anda juga diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius.