12 Cara Mengatasi Ingus Cair seperti Air secara Alami dan Medis

KOMPAS.com - Ingus yang cair seperti air bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan, seperti alergi dan infeksi virus.

Kondisi ini umumnya dapat sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan pengobatan medis yang khusus.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi obat sesuai dengan penyebab ingus cair seperti air dan menggunakan pelembap udara atau humidifier.

Untuk lebih jelasnya, ketahui cara mengatasi ingus cair seperti air berikut ini.

Baca juga: Apa Penyebab Ingusan dan Bagaimana Cara Menghentikan Ingus?

Cara mengatasi ingus cair seperti air

Disarikan dari Insider dan Medical News Today, berikut adalah beberapa cara mengatasi ingus cair seperti air yang bisa dilakukan.

Memahami Perbedaan Pilek dan Influenza

Artikel Kompas.id

• Membuang ingus

Membuang ingus dari masing-masing lubang hidung secara bergantian dapat menghilangkan ingus yang menumpuk di hidung.

Namun, Anda harus berhati-hati saat membuang ingus agar ingus tersebut tidak masuk ke sinus dan menyebabkan memicu gejala yang lebih serius.

• Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup tidak hanya akan menghindarkan tubuh dari dehidrasi, tetapi juga akan membuat jaringan di hidung menjadi lebih lembap.

Menjaga hidrasi tubuh juga akan membantu tubuh untuk melawan infeksi dan virus yang menjadi salah satu penyebab ingus cair seperti air.

Baca juga: 10 Penyebab dan Cara Mengatasi Hidung Tersumbat tapi Tidak Ada Ingus

• Menggunakan pelembap udara atau humidifier

Berada di area yang memiliki kelembapan udara yang rendah dapat meningkatkan iritasi saluran pernapasan yang juga akan menyebabkan produksi ingus yang berlebihan.

Menggunakan pelembap udara atau humidifier dapat menjaga agar ruangan tetap lembap dan menjaga agar saluran pernapasan tetap sehat.

• Mengompres dengan kompres hangat

Mengompres wajah dengan kompres hangat dapat melegakan sinus yang iritasi karena udara yang kering.

Inflamasi pada sinus dapat menyebabkan rasa sakit dan kompres hangat dapat mengurangi gejala yang muncul.

• Menggunakan larutan saline

Larutan saline dapat menghilangkan alergen atau penyebab alergi, virus, dan bakteri dari hidung.

Selain itu, penggunaan larutan saline juga menghilangkan lendir yang tersumbat, khususnya juga digunakan di pagi dan malam hari sebelum tidur.

Baca juga: Kenapa Ingus Keluar Terus-menerus? Ketahui 12 Penyebabnya