Kenapa Keringat Berlebih Saat Sakit? Kenali Penyebabnya

Setelah mengetahui alasan kelebihan keringat dan potensi akibatnya, ada baiknya Anda juga mengetahui bagaimana cara mengatasi keringat berlebih saat sakit.

Baca juga: Keringat Berlebihan Bisa Jadi Tanda Penyakit Apa?

Cara mengatasi keringat berlebih saat sakit

Melansir UPMC Health, berikut ini beberapa cara mengatasi keringat berlebih saat sakit, antara lain:

• Minum obat

Keringat berlebihan sakit bisa berasal dari demam. Untuk itu, coba konsumsi obat penurun demam yang dijual bebas di apotek atau toko obat saat suhu tubuh di atas normal.

• Gunakan pakaian yang nyaman dan ringan

Saat sakit, Anda disarankan untuk mengenakan pakaian yang ringan, longgar, dan menyerap untuk mengurangi potensi keringat berlebih. Selain itu, saat tidur hindari penggunaan selimut tebal. 

• Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Meskipun rasanya lidah pahit dan tubuh tidak nyaman saat sakit, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Dengan begitu, tubuh tetap punya bahan bakar untuk membantu menjaga kekebalan tubuh.

Kekebalan tubuh yang baik dapat membantu Anda melawan infeksi yang menyebabkan tubuh sakit dan memicu keringat berlebihan. Selain itu, asupan sehat dapat mencegah produksi keringat berlebih akibat menurunnya kadar gula darah dalam tubuh.

• Minum banyak air

Saat tubuh sakit, pastikan Anda minum banyak air untuk menggantikan cairan yang keluar akibat keringat saat sakit.

Pastikan tuhuh tetap terhidrasi dengan minum cairan seperti air putih dan cairan elektrolit. Hindari alkohol atau asupan berkafein, seperti kopi, teh, coklat, atau minuman berenergi. 

Nah itu dia penjelasan mengenai kenapa keringat berlebih saat sakit dan cara mengatasinya. Pastikan Anda waspada dan segera cari pertolongan medis darurat jika keringat berlebih saat sakit disertai nyeri dada, muntah, lemas, sesak napas, atau pingsan.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Keringat Berlebihan secara Alami