Apa Penyebab Pradiabetes? Ini Penjelasannya...

Kompas.com - 25/02/2024, 06:00 WIB

Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Lihat Foto

Ilustrasi orang kelebihan berat badan. Sejumlah faktor risiko diabetes tipe 2 menjadi pemicu pradiabetes terjadi lebih dulu, seperti kelebihan berat badan dan makan makanan tidak sehat. (SHUTTERSTOCK)

Sumber Mayo Clinic,

,John Hopkins Medicine

Pankreas mengirimkan insulin ke darah Anda saat Anda makan.

Ketika kadar gula darah Anda mulai turun, pankreas memperlambat sekresi insulin ke dalam darah.

Ketika Anda menderita pradiabetes, proses tersebut di atas tidak berjalan dengan baik.

Akibatnya, alih-alih memberi bahan bakar pada sel Anda, gula malah menumpuk di aliran darah Anda. Penyebabnya bisa meliputi:

Pankreas mungkin tidak menghasilkan cukup insulin
Sel-sel dalam tubuh menjadi resisten terhadap insulin dan tidak membiarkan banyak gula masuk

Apa saja faktor risiko pradiabetes?

Sejumlah faktor risiko diabetes tipe 2 menjadi pemicu pradiabetes terjadi lebih dulu.

Faktor-faktor tersebut meliputi:

Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko utama pradiabetes. Semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki, terutama di dalam dan di antara otot dan kulit di sekitar perut Anda, semakin besar resistensi sel Anda terhadap insulin.

Ukuran pinggang

Ukuran pinggang yang besar dapat mengindikasikan resistensi insulin.

Risiko resistensi insulin meningkat pada pria dengan ukuran pinggang lebih dari 40 inci dan pada wanita dengan ukuran pinggang lebih dari 35 inci.

Makanan

Makan daging merah dan daging olahan, serta minum minuman manis dikaitkan dengan risiko pradiabetes yang lebih tinggi.

Tidak aktif

Semakin Anda kurang aktif secara fisik, semakin besar risiko Anda mengalami pradiabetes.

Usia

Meskipun diabetes dapat terjadi pada semua usia, risiko pradiabetes meningkat setelah Anda berusia 35 tahun.

Sejarah keluarga

Risiko Anda terkena pradiabetes meningkat, jika Anda memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita diabetes tipe 2.

Ras atau etnis

Meskipun alasannya tidak jelas, orang-orang tertentu, seperti orang kulit hitam, Hispanik, Indian Amerika, dan Asia Amerika, lebih mungkin terkena pradiabetes.