Apakah Air Kelapa Bisa Meredakan Sakit Perut? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Sakit perut tidak hanya dapat diatasi dengan menggunakan obat, tetapi juga dengan bahan-bahan alami. Lalu, apakah air kelapa bisa meredakan sakit perut?

Ternyata, air kelapa belum terbukti bisa meredakan sakit perut.

Namun, air kelapa dapat mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang, khususnya setelah mengalami diare.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat air kelapa untuk perut dan manfaat lainnya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Kenapa Tidak Boleh Sering Minum Air Kelapa? Berikut Penjelasannya…

Apakah air kelapa bisa meredakan sakit perut?

Ternyata, air kelapa belum terbukti secara ilmiah dapat mengatasi sakit perut.

Dilansir dari Livestrong, air kelapa belum tentu bisa meredakan sakit perut, namun dapat mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang karena diare atau muntah.

Bahkan, minum satu porsi air kelapa dalam satu jam setelah mengalami diare dapat menggantikan kalsium, magnesium, zat besi, mangan, dan fosfor yang hilang di dalam darah.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan elektrolit alami yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh.

Namun, Anda yang kerap mengalami gangguan pencernaan karena air kelapa justru akan mengalami gejala yang lebih serius.

Beberapa orang mungkin mengalami intoleransi laktosa, di mana tubuh tidak dapat memencah fruktosa dengan baik.

Kondisi ini dapat menyebabkan beberapa gejala, seperti diare, penumpukan gas, dan nyeri perut.

Anda yang mengalami gejala tersebut perlu menghindari konsumsi makanan yang mengandung fruktosa, termasuk air kelapa.

Baca juga: Apa Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Manfaat air kelapa untuk kesehatan

Meskipun belum terbukti secara efektif dapat membantu untuk mengatasi sakit perut, air kelapa tetap bermanfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Dilansir dari Pharmeasy, ada beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan, seperti:

• Menurunkan tekanan darah tinggi, khususnya jika minum air kelapa setiap hari
• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh
• Mengurangi inflamasi dan nyeri di tubuh
• Meringankan gejala diare dan infeksi perut lainnya yang membuat tubuh kehilangan air dan garam, seperti sodium
• Mengurangi stres oksidatif karena radikal bebas
• Meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung
• Mengatasi infeksi saluran kemih
• Mengatasi dehidrasi
• Menurunkan risiko batu ginjal

Memahami apakah air kelapa bisa meredakan sakit perut sangatlah penting karena khasiatnya belum terbukti secara ilmiah.

Meskipun begitu, air kelapa muda memiliki kandungan nutrisi dan mineral alami yang dapat bermanfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.