Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari?

• Mendukung fungsi kelenjar tiroid

Manfaat minum kopi lainnya yaitu untuk mendukung fungsi kelenjar tiroid, terutama pada individu dengan gangguan metabolisme.

Baca juga: Kenapa Kopi dan Teh Tidak Boleh Diminum Bersamaan? Ini Penjelasannya

Selain manfaatnya, Anda juga perlu mengetahui dampak negatif yang terjadi pada tubuh jika minum kopi setiap hari:

• Memicu ketergantungan

Kebiasaan minum kopi setiap hari juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami ketergantungan.

Dampaknya, bila kebutuhan terhadap kopi tidak terpenuhi, seseorang akan mengalami sindrom penarikan kafein, seperti sakit kepala, lemas, dan masalah kesehatan lainnya.

• Memicu kecemasan

Asupan kopi yang berlebihan bisa memicu kecemasan. Pasalnya, kafein pada kopi dapat memicu gangguan tidur dan menurunkan nafsu makan.

• Mengakibatkan masalah tulang

Dampak negatif yang terjadi akibat minum kopi setiap hari berikutnya yaitu memicu masalah tulang, seperti patah tulang dan osteoporosis. Hal itu terutama terjadi pada wanita usia lanjut.

Baca juga: 4 Cara Minum Kopi di Pagi Hari yang Aman untuk Kesehatan

• Menyebabkan sakit perut

Minum kopi pagi hari sebelum makan bisa memicu gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mual, dan kembung.

Usahakan untuk mengawali pagi dengan minum air putih dan sarapan sebelum minum kopi.

Itulah penjelasan mengenai hal yang terjadi pada tubuh jika minum kopi setiap hari. Untuk memastikan keamanan dalam konsumsi kopi, Anda bisa berkonsultasi dahulu dengan dokter atau ahli gizi.