10 Manfaat Minyak Kelapa, Termasuk Menjaga Kesehatan Mulut

Penataan rambut dengan alat elektronik atau bahan kimia, cuaca, dan polusi dapat merusak rambut. Semua faktor tersebut juga dapat mempersulit pertumbuhan rambut.

Kabar baiknya, minyak kelapa murni dapat membantu menumbuhkan rambut lebih panjang dengan:

• Melembabkan rambut dan mengurangi kerusakan.
• Melindungi rambut dari kekurangan protein dan kerusakan saat basah.
• Melindungi rambut dari kerusakan lingkungan seperti angin, matahari, dan asap.

Baca juga: 11 Penyebab Rambut Rontok Parah dan Cara Mengatasinya

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan minyak kelapa murni sebagai sebagai perawatan rutin untuk rambut.

8. Menjaga kesehatan mulut

Manfaat minyak kelapa dalam menjaga kesehatan mulut bisa didapatkan dengan melakukan teknik oil pulling atau berkumur menggunakan minyak nabati.

Hal ini karena minyak nabati, termasuk minyak kelapa, dipercaya dapat mematikan bakteri di mulut sehingga menjaganya tetap bersih dan sehat.

Selain itu, berkumur dengan minyak kelapa juga diketahui dapat mengurangi bau mulut, mencegah munculnya plak di gigi, hingga menjaga kesehatan gusi.

9. Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Salah satu manfaat minyak kelapa yaitu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat diperoleh berkat kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) di dalam minyak kelapa.

Senyawa pada minyak kelapa ini telah terbukti dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Hanya saja, khasiat ini baru ditemukan di penelitian dengan skala kecil.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Obat

Meski begitu, beberapa ahli juga melihat bahwa efek minyak kelapa extra virgin terhadap kolesterol mungkin sama dengan minyak zaitun.

Namun, para ahli masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan ada tidaknya manfaat minyak kelapa dalam meningkatkan HDL.

10. Meningkatkan fungsi kognitif

Manfaat minyak kelapa lainnya yang tak kalah berguna yaitu meningkatkan fungsi kognitif hingga mampu menurunkan risiko Alzheimer.

Beberapa studi menunjukkan bahwa penggunaan minyak kelapa dapat meningkatkan kognitif pasien Alzheimer, terutama di kategori bahasa.

Bahkan, para ahli juga melaporkan bahwa minyak kelapa merupakan sumber keton yang baik untuk memori.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Alzheimer, Termasuk Konsumsi Makanan Bergizi

Sayangnya, mereka masih membutuhkan penelitian lebih banyak untuk memastikan apakah minyak nabati ini benar-benar meningkatkan fungsi otak.

Kandungan lemak pada minyak kelapa memang memiliki manfaat bagi kesehatan.

Namun, Anda tetap perlu memanfaatkannya dalam jumlah sedang. Bila memungkinkan, pilih minyak kelapa dengan label extra virgin.