Kenapa Perut Terlihat Buncit? Berikut 8 Penyebabnya…

Para ahli percaya bahwa faktor genetik akan menentukan perilaku, metabolisme, dan risiko mengalami masalah kesehatan karena obesitas.

Baca juga: Apa yang Harus Dihindari agar Perut Tidak Buncit? Ini 12 Daftarnya…

• Kurang tidur

Durasi tidur yang lebih pendek di malam hari dapat membuat seseorang makan secara berlebihan sehingga berdampak negatif pada kadar lemak perut.

Tidak hanya itu saja, kurang tidur juga akan membuat seseorang memilih jenis makanan yang kurang bernutrisi, seperti makanan tinggi gula, dan meningkatkan asupan kalori harian.

• Merokok

Orang-orang yang memiliki kebiasaan memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak merokok.

Meskipun begitu, perokok cenderung memiliki kadar lemak perut yang lebih banyak sehingga perut terlihat lebih buncit.

• Menopause

Para wanita yang memasuki masa menopause cenderung memiliki perut yang lebih buncit.

Pasalnya, kadar hormon estrogen di dalam tubuh berkurang secara drastis sehingga lemak akan disimpan di area perut, daripada di area paha dan panggul.

Memahami alasan kenapa perut terlihat buncit sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Perut buncit umumnya dapat diatasi dengan perubahan asupan makanan dan pola hidup sehat sehingga risiko masalah kesehatan yang lebih serius dapat dicegah.

Meskipun begitu, Anda tetap diimbau untuk mencari bantuan medis jika perut tiba-tiba buncit sehingga bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga: Minuman Apa yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit? Berikut 10 Daftarnya…