Apa Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan? Berikut 7 Daftarnya

KOMPAS.com - Bukan hanya buahnya yang punya manfaat untuk kesehatan, kulit pisang ternyata mengandung nutrisi dan senyawa penting yang diperlukan tubuh.

Kulit pisang mengandung senyawa antioksidan, vitamin B6, B12, kalium, serat, serta protein. Hal itu membuat kulit pisang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, gigi, dan kulit.

Untuk mengetahui macam-macam manfaat dari kulit pisang, simak ulasan berikut.

Baca juga: 8 Buah untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Pisang dan Alpukat

Apa manfaat dari kulit pisang?

Disarikan dari WebMD dan Netmeds, berikut beberapa potensi manfaat kulit pisang untuk kesehatan:

• Menyehatkan pencernaan

Manfaat kulit pisang yang pertama yaitu mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Kandungan serat pada kulit pisang dapat meningkatkan kerja sistem pencernaan, mengatasi sembelit, dan diare.

• Memutihkan gigi

Gigi yang menguning atau kecokelatan tentu membuat seseorang merasa tidak percaya diri.

Nah, salah satu cara alami untuk memutihkan gigi yaitu dengan memanfaatkan kulit pisang.

Kandungan asam sitrat yang terdapat pada kulit pisang dapat membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Caranya menggunakannya cukup mudah, Kamu cuma perlu menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi selama dua menit sehabis sikat gigi.

Baca juga: Apakah Pisang Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya...

• Mencegah gigi berlubang

Tak hanya memutihkan, kulit pisang juga mempunyai sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang.

• Mengurangi kerutan di wajah

Manfaat kulit pisang berikutnya yaitu mencegah dan mengurangi kerutan di wajah.

Antioksidan pada kulit pisang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengurangi kerutan.

Untuk memperoleh manfaat ini, Kamu bisa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah dan biarkan selama 20 menit sebelum dibilas dengan air.

• Melembabkan kulit

Kulit pisang merupakan obat alami untuk mengatasi kulit kering. Kandungan potasiumnya dikatakan dapat menjaga kulit tetap terhidrasi.

Nutrisi lain dalam kulit pisang juga dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membuatnya terasa halus.

• Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala

Antioksidan, vitamin, dan potasium pada kulit pisang dapat membantu menutrisi rambut dan kulit kepala.

Cukup campurkan kulit pisang dengan air atau yogurt, pijatkan ke kulit kepala Anda, dan bilas setelah 15-20 menit untuk memperoleh manfaat ini.

Baca juga: Apakah Buah Pisang Dapat Menurunkan Kolesterol?

• Menurunkan risiko kanker

Mengonsumsi olahan kulit pisang ternyata juga bagus untuk mencegah kanker.

Kulit pisang mengandung banyak polifenol, karotenoid, dan antioksidan lain yang melawan radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh Anda.

Mengonsumsi kulit pisang, terutama yang masih kehijauan atau belum matang dapat meningkatkan kadar antioksidan Anda dan membantu mengurangi risiko kanker.

Meskipun ada beberapa potensi manfaat kulit pisang untuk kesehatan, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi atau menggunakannya.

Lakukan uji alergi dahulu sebelum menggunakan kulit pisang untuk memastikan apakah bahan alami ini dapat menjadi alergen bagi kulit atau bagian tubuh lainnya.

Selain itu, gunakan kulit pisang segar yang telah dicuci. Hindari memakai kulit pisang yang sudah busuk dan berbau tidak sedap.

Baca juga: Apakah Pisang Baik untuk Penderita Gula Darah Tinggi?